現在的交通運輸比較發達了，就算是身居內陸，商人們也會將新鮮的熱帶水果運輸過來，所以現在大家想吃的熱帶水果在很多的大型超市裏都是能夠買得到的，還有就是可以在網上購買也是挺方便的，網上購買就是不能親自挑選。下麵的文章中，小編為大家整理了很多，不管是常吃的還是不常吃的熱帶水果它們的食用功效，希望大家喜歡。
熱帶水果之----香蕉
補充能量
運動員喜歡在上場前吃香蕉，這有助於臨場表現。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。
保護胃黏膜
香蕉能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜。
降血壓
鉀對人體的鈉具有抑製作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心血管疾病。研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
潤腸道
香蕉內含豐富的可溶性纖維，也就是果膠，可幫助消化，調整腸胃機能，緩解》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----菠蘿
促進消化
菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質的作用，幫助腸胃消化。
清理腸胃
菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，並且增加腸胃蠕動。
止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
美容養顏
菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養肌膚，防止皮膚》》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----火龍果
養顏美容
對於愛美的女性朋友來說，如果想養眼美容的話，吃火龍果是很不錯的選擇哦。火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對於養顏美容具有很好的功效哦。
排毒瘦身
對於火龍果來說，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結合，然後從人體中排出，達到排毒的作用。同時對於人體減肥也有很有幫助的。
預防貧血和血管硬化
貧血的原因是由於人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對於預防貧血》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----荔枝
補充能量，益智補腦：荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養的作用。
增強免疫功能：荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質，有助於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
降低血糖：荔枝中含有一種氨基酸，具有降血糖的作用，對糖尿病患者十分適宜。
消腫解毒，止血止痛：荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可用於》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----龍眼
益氣補血，增強記憶。
桂圓肉含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
安神定誌。
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
降脂護心，延緩衰老。
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。龍眼肉中含有大量的維生素和氨基酸等》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----榴蓮
滋陰壯陽
榴蓮的營養價值很高。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
增強免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，穀氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，穀氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用。
通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----楊桃
降低血脂、膽固醇
楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護肝髒，降低血糖。
生津止渴，利小便
楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充人體的水分，生津止渴，並使體內的熱或酒毒隨小便排出體外，消除疲勞感。
促進食物消化
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----番石榴
美容抗衰老
番石榴中豐富的維生素A可以有效滋養肌膚、治愈痤瘡等皮膚問題;番石榴美膚的另一重要原因是其能抑製和消除自由基對皮膚的損害。 現代女性因為受到環境汙染和輻射作用，正在加速老化，而經常食用番石榴具有延緩衰老的作用。因為番石榴中富含抗氧化成維生素C和番茄紅素，能有效減少自由基對皮膚的損害作用。
增強免疫力
番石榴是最好的維生素C來源之一，含量特別豐富，而維生素C是一種抗氧化劑，可以增強免疫係統共功能，保護人體抵禦疾病侵襲如感冒和流感。
抗癌
番石榴與西紅柿一樣富含番茄紅素，這是一種類胡蘿卜素化合物，具有很強的抗氧化性，可以抑製腫瘤細胞增殖和防止》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----百香果
美容養顏
百香果中富含維生素C，可以有效淨化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。而所含的胡蘿卜素和有效酶成分，可以清除人體自由基，養顏抗衰老。
安神助眠
由於百香果中含有蘋果、菠蘿、芒果、香蕉等100多種水果的香味，其所含的豐富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
生津利咽
百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含豐富的氨基酸，大量有益氨基酸的攝入有助於受損組織細胞》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----山竹
清熱生津
山竹性寒涼，與榴蓮搭配為夫妻果，因為吃榴蓮上火，而吃山竹下火。如果口幹舌燥、便秘尿黃，可食用山竹清熱排毒，生津止渴。
止咳止嘔
山竹的寒涼特質有助於改善有濃痰的熱感冒咳嗽，由於其含有鞣質，對慢性腸炎、痢疾造成的腹瀉有收斂止瀉作用，同時對不明原因的幹嘔有止嘔作用。
調節體弱
由於山竹中含有豐富的蛋白質和脂類，對集體有很好的補養作用，對病後體弱人群、營養不良人群有》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----椰子
減肥瘦身
使人有飽足感、體力充沛，容易提供熱量、卻不易被轉變成脂肪囤積，所以用來減肥的效果很好。
利尿消腫
椰汁含有豐富的鉀、鎂等礦物質，其成分與細胞內液相似，可糾正脫水和電解質紊亂，達到利尿消腫之效。
防病防癌
椰子性偏溫熱，不宜過量飲用;同時病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者也應忌食。
補充營養
椰子含有糖類、脂肪、蛋白質、維生素B族、維生素C及微量元素鉀、鎂等，能夠有效》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----蓮霧
防皺補水
蓮霧是一種含水量極高的水果，富含維生素 C，食用後對於皮膚有很好的補水效果。同時它還含有果皮花青素，它能夠消除體內有害的自由基，防止皺紋的提早生成，因此蓮霧有防皺補水的功效。
寧心安神
蓮霧中含有的鎂和鈣元素能夠緩解肌肉和神經的緊張，避免一些焦躁不安的情緒，同時碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，能夠緩解疲憊、失眠、健忘的現象，具有寧心安神的功效。
消腫利尿
蓮霧中含有一定的鉀鹽，這種成分進入人體後，能夠排出多餘的水分，能夠起到消腫的》》》點擊閱讀更多
熱帶水果之----施加果
1、釋迦含有豐富的維生素C。具有降血糖的功效，是最佳的抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老，美白肌膚。
2、研究結果表明，釋迦的萃取物可有效對抗12類癌症的惡性細胞，其中包括結腸癌、乳腺癌、前列腺癌、肺癌和胰腺癌等。同時，釋迦還具有抗真菌和抗寄生蟲的功效。
3、釋迦果肉含有人體所需的微量元素，例如鈣0.2%，磷0.04%，鐵1.0%，多吃釋迦可以》》》點擊閱讀更多
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對一些熱帶水果的功效都有了一定的了解了，也不知道小編有沒有漏掉哪些，如果有漏掉的，大家可以來三八女性網找找哦!希望文章中的內容大家都能喜歡，還想了解更多相關知識，那就常來三八女性網看看吧!
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