柚子
在秋天，吃柚子有著很多好處。而且柚子還是秋天的時令水果，柚子中含有豐富的營養物質。在秋天吃柚子不僅可以降火除燥，還可以促進消化、幫助人體消除疲勞。而且柚子中含有豐富的維生素C，能很好的保護皮膚。所以秋天天氣幹燥，適量的吃些柚子是非常不錯的。
梨
梨也是秋季的時令水果，梨子中不僅含有大量的水分，還有多種營養物質。而梨子有潤肺生津、清熱解毒等功效。在秋季吃梨子，而且對於防治秋燥有非常好的效果。所以對於幹燥的秋季，多吃一些梨子養生還是非常不錯的。
石榴
在秋天吃石榴也是一種非常不錯的選擇，石榴中本來就含有豐富的礦物質和維生素以及花青素等多種物質，在秋季吃石榴，能緩解秋季帶來的幹燥，給肌膚補充水分，起到滋潤肌膚的作用。所以秋季幹燥適量吃些石榴，也是很有好處的。
葡萄
葡萄也是很多人都喜歡吃的水果。葡萄中含有豐富的營養物質。不僅能保濕還有抗衰老的作用。所以在秋天，對付秋燥，適量吃些葡萄就能有很大的幫助。不過需要注意的是，葡萄也不能一次性吃太多。葡萄的含糖量高，容易誘發多種疾病。所以適量就好。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道秋季幹燥適合吃什麼水果養生了，對於上麵推薦的水果，希望能為你提供一些幫助。秋季養生，還是多吃些水果好。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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