1.秋天吃石榴的好處
在秋天的時候吃石榴是很有好處的。首先，在秋天的時候吃石榴是有著保護腸胃的功效的。尤其是在秋季的時候很容易出現腹瀉的情況，而吃石榴就可以對腸胃起到很好的保護的作用。
1、保護腸胃
通常在秋季，雖然天氣不是那麼炎熱了，可是腸胃還是比較容易受到細菌的侵害，造成腹瀉、痢疾的疾病出現。除了可以殺死腸胃的病菌外，石榴也有著保護腸胃的作用。
2、澀抗菌
石榴對誌賀氏痢疾杆菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾杆菌等有明顯的抑製作用，對各種皮膚真菌也有不同程度的抑製作用，石榴皮煎劑還能抑製流感病毒。
3、美容護膚
我們都知道，所有水果裏都含有維生素C，這也是營養學家一直推崇我們食用水果的原因。而酸甜的水果裏，維生素C的含量都比較豐富，酸酸甜甜的石榴更不用多說，所以石榴是有著美容護膚的功效的。除此之外，石榴的果肉還有著很好的活血功效。
4、抗衰老
石榴裏富含的維生素以及胡蘿卜素都是很好的抗氧化劑，經常食用石榴的人，皮膚會變得越來越好，整個人看上去也年輕了不少。
5、保護血管
石榴是具有很好的活血功能，達到清除血管壁上油脂的功效，這樣就可以加速血液的循環流通，全身血液循環流通了，血管也會重新變得軟化有彈性了，那麼我們對於心血管疾病的擔憂也可以放下了。所以說，石榴非常適合老年人食用，有效保護老年人的血管，預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果，甚至比紅葡萄酒的效果更佳。
6、止血
石榴花性味酸澀而平，若曬幹研末，則具有良好的止血作用，亦能止女性赤白帶下。
2.石榴什麼時候吃最好
石榴一般在八月十五就大量銷售，最好吃到的時候應該在秋季中期。另外，早上10點到中午午飯前，還有下午2點到4點之間是下午茶時間很適合吃水果也容易吸收，石榴是水果不適合晚飯後再吃易增胖。
吃水果的正確時間是飯前一個小時和飯後兩個小時左右(柿子等不宜在飯前吃的水果除外)。
3.石榴吃多了會怎樣
石榴的果實晶瑩剔透並且多汁，是秋季非常受歡迎的水果之一。但要注意，石榴雖然好處多多，卻不建議多吃。
石榴屬於溫性水果，有機酸的含量較高，吃多了不利於健康。而中醫認為石榴吃多了會損害牙齒的健康，還容易引起上火。石榴吃過多，對牙釉質有緩慢的腐蝕作用，經常大量吃則會使牙齒發烏。
所以，不建議一次性吃太多的石榴，並且，吃完石榴之後要記得刷牙。
4.石榴怎麼剝不費勁
1、先將石榴放到幹淨的桌麵上;
2、拿一塊幹淨的布，放到石榴的下麵，拿出水果刀，把石榴從中間切成兩半;
3、 這時先不要急著吃，拿出一個幹淨的盆，倒入幹淨的水，接著再把切開的石榴拿過來放入水中。
4、在水中把原來切成一半的石榴用力掰成兩半。
5、然後再掰，把石榴裏麵的果粒都給取出來，因為放水裏，所以取出果粒非常的簡單。
6、接著。上麵會浮著一些石榴裏麵的果衣，拿出另外一個盆，將水倒入進去(別連果粒都一起到進去。)
7、倒完後，再拿出一個盤子，把盆裏麵的果粒都拿出來，放到盤子裏，即可食用。
這樣石榴籽不會弄破，石榴的汁液也不會流的到處都是。
5.什麼人不適合吃石榴
1、有胃炎以及瀉痢的人最好別吃石榴，傷胃。
2、石榴屬於溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒發黑，吃完後應該及時漱口。
3、石榴糖多並有收斂作用，感冒及急性炎症、大便秘結的人要慎食，吃多了會加重便秘症狀。有糖尿病的人不能吃石榴。
4、有支氣管炎的人最好少吃石榴，否則容易引起發熱痰鳴，並容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等症狀。
6.怎麼挑選好吃的石榴
看光澤
石榴表皮光滑，挑選石榴的時候也可以根據石榴的表皮光澤度來判斷石榴的好壞。
如果石榴的表皮是光滑發亮的，那這個石榴就是新鮮的，反之如果石榴的表皮不太光滑且有黑斑，說明這個石榴已經存放很久不再新鮮了。
看顏色
很多人都認為石榴要紅紅的才是最甜的，但是買回家後卻發現並不如想象那般。其實，石榴的顏色要是黃色的才是最甜最好吃的。如果是買回家打算存放很久就可以挑選綠色未熟的石榴。
看硬度
我們挑選石榴時可以用指腹稍稍按壓石榴的表皮，成熟飽滿的石榴皮肉緊繃，按下去會有硬實感，但是不新鮮或者內部已經發爛的石榴按下去則會軟軟的比較鬆弛。
總結：以上就是三八女性網小編為大家總結的關於秋天吃石榴的好處，以及石榴什麼時候吃最好的相關內容。相信大家在看完這篇文章之後對於石榴的營養價值有了一定的了解。所以，我們在秋天的時候吃石榴是最好的哦，不過我們要注意的是一次最好是不要食用太多的哦！
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