1.女人常吃石榴有什麼好處
1、美膚作用。
石榴中礦物質的含量最為豐富，經常吃石榴可以幫助我們人體有效快速的補充各種的礦物質，對我們的皮膚也有著很好的美膚作用。
2、使膚質柔潤。
紅石榴當中所含有得鈣、鎂、鋅等一些的礦物質，能夠迅速的幫助補充肌膚所失的一些水分，令膚質更加的明亮柔潤的。
3、消除生理不順，增加女性的魅力。
現代女性身處職場，每天過著忙碌的生活，各種身體的、精神的壓力，都會成為荷爾蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以調理生理不順等女性特有的症狀。另外石榴可以補充女性荷爾蒙，從而增加女性的魅力。
4、降低患乳腺癌的風險。
研究發現，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的風險。因為石榴中的植物化學物質可抑製雌激素的產生，進而防止乳腺癌細胞的增殖和雌激素敏感性腫瘤的生長。
5、幫助女性度過更年期障礙。
隨著年齡增長，卵巢機能衰退，分泌的雌激素量會減少。這是女性老化現象的第一步，隨著雌激素分泌量減少，月經周期紊亂，引起更年期障礙。石榴中所含有的雌激素是能夠保持女性機能的荷爾蒙，有助於女性度過更年期障礙。
6、軟化血管，補血養氣。
石榴可以保護我們的心髒，調整心髒正常的運動頻率，軟化我們的血管，補血養氣的功效。
2.石榴的食用禁忌有哪些
1、石榴是溫性水果。有機鹽的含量頗多。多食能腐蝕牙齒的琺琅質。
2、其汁液色素能使牙質染黑，並易生痰，甚則成熱痢。故不宜過食。
3、且患有痰濕咳嗽，慢性氣管炎和肺氣腫等病如咳嗽多痰、痰如泡沫的患者以及有實邪及新痢初起者應忌食石榴。
4、如用石榴及其根，驅蟲時，隻能用硫酸鎂等鹽類瀉劑。切記不要用蓖麻油作為瀉劑，以免發生中毒症狀。
3.石榴怎麼挑選
看品種：市麵上最常見石榴分三種顏色，紅色、黃色、和綠色，有人認為越紅越好，其實不像蘋果和一些水果的一般挑選法，石榴因為品種的關係，一般反而是黃色的最甜。
看光澤：挑選石榴要看光澤亮不亮，如果光滑到發亮那說明石榴新鮮的，而表麵如果有黑斑的話，則說明已經是不新鮮了，別買那種。
拈重量：如果你看著差不多大的石榴，但其中一個放在手心感覺重一點的，那就是熟透了的，裏麵水分會比較多。
看石榴皮：看石榴皮是不是很飽滿，那種皮和裏麵的肉很緊繃的那樣比較好，如果是鬆馳的，那就代表石榴不新鮮了，不建議買。
看外形：最好不要選圓的，如果石榴有點方方正正的感覺，那樣的才好。很多人買石榴時第一反應是去拿那些看著圓滾滾、光滑的石榴。其實，外觀比較圓的石榴，皮都比較厚。反而外觀果棱顯現的，才是皮薄完全成熟的石榴，這樣的石榴更甜。
看有無劃傷：成熟石榴保存時間比較久，選完整不帶傷口的石榴，最好帶枝條的，懸掛在通風幹燥處，表皮風幹，裏麵的籽粒不會損失水分。
看柄頭裂口：正常開口的石榴是好石榴，石榴正常情況下開裂是不影響石榴的口感，但是也有因為雨水、烈日等因素造成的開口石榴，一般這種石榴籽粒都不夠飽滿，很容易辨別。
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