火龍果
火龍果是比較常見的水果，分為紅心和白心，紅心的火龍果會比白心的稍甜一些，但是這並不代表它的熱量會高一些，這兩種都屬於低熱量的，並且富含豐富的維生素和纖維素，就算吃多了也不會上火，吃完後很容易產生飽腹感，不知不覺就能夠達到減肥的效果。
蘋果
蘋果可以說是特別有營養的水果之一，如果早上食用的話，對於一天的消化都有不錯的效果，它帶有微微的酸味，與甜味中和之後，吃起來很清爽，也很有嚼勁，特別是想要通過運動減肥的人，吃一個蘋果能夠恢複很多的體力，也補充了水分。
菠蘿
菠蘿光是聞起來，就帶有一種獨特的清香，吃起來特別的清甜，汁水也很多，內含有糖分，但是不多，對於想要減肥的人士來說，是再合適不過的水果，並且夏季也是菠蘿盛產的季節，大街小巷都有售賣，但是不要吃太多，吃太多容易上火哦。
獼猴桃
很多喜歡吃沙拉的人都知道，獼猴桃在裏麵是必不可少的食材之一，這正是因為獼猴桃內含的成分，能夠對脂肪有很好的燃燒作用，不會讓油分堆積在身體內，吃起來也是特別的軟，不用用力咀嚼，想要減肥的人一定不要錯過哦。
西紅柿
這個水果應該不用多說了吧，這應該是很多人都知道的減肥絕佳水果，它的熱量很低，帶點酸味，內含充足的膳食纖維，特別利於通便，而且如果覺得大西紅柿不好吃的話，可以選擇小小一顆的那種西紅柿，簡稱聖女果，一口一個，吃起來特別爽，而且不用擔心吃太多，吃了幾顆之後就會覺得特別飽了。
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