蘋果
蘋果可以說是我們日常生活中最常見的一種水果，打你電話有非常豐富的維生素，可以做些我們身體的笑話，讓我們得到一個更可愛的性格，男鞋皮麵脂肪將體內對錢，而且他有一個非常好的飽腹感，多吃蘋果可以減少其他熱量攝入。
梨
你其實也是我們比較常見的一種水果，那裏麵還有不重複的維生素和一些纖維素，吃一個梨不僅能夠增加我們的飽腹感，還是有一個補水止咳生津的效果，能夠增加我們的飽腹感，而且他的熱量特別低，對於減肥藥一個非常好的目的。因為秋天特別容易上火，所以還可以達到一個潤喉降火的效果。
香蕉
香蕉蘋果和梨可以說是水果中最好的搭配了，想想你還有非常豐富的微量元素和營養物質，可以幫助我們排出體內的能量減少腹部的腫脹感，而且它可以促進我們這樣為了笑話能夠縮短是我在我們長大中的停留時間，達到一個非常好的潤腸通便的效果。還是他可以減少血糖在我們體內轉化為脂肪，達到一個非常好的減肥的目的。
柚子
他是一個非常好的減肥的水果，它的口感酸甜，而且你敢說還有了一些營養成分的工藝知識與，當然在裏麵還可以促進我們身體的新陳代謝和利尿作用，而且他還有非常豐富的膳食纖維，常吃柚子就是可以調整我們的腸胃，改善便秘，消除身體浮腫。
西紅柿
西紅柿你還要非常豐富的維生素和營養物質，而且今天還有多種的微量元素和一些有計算，他可以幫助我們的皮膚抗氧化，抵抗衰老，達到一定的抗衰老效果，所以多吃西紅柿蛋湯給我，用來保護我們的皮膚健康，達到一定的美容養顏的功效。
檸檬
檸檬裏麵含有非常豐富的維生素和其他的營養物質，而且裏麵的營養維生素含量特別高，所以對於我們的皮膚有一個非常好的抗氧化效果，可以走進我的皮膚的新陳代謝，一直立著的黑色素成績達到一定的美白皮膚和更衰老的效果，所以我們也用檸檬泡水，或者是做成一個檸檬蜂蜜茶。
木瓜
其實木瓜算是水果中比較甜的水果了，但是它裏麵含有一定的蛋白分解酵素，可以清除我們在體內的一切廢物和垃圾毒素，所以我們吃一些木瓜，來幫助我們的身體作為一個新陳代謝，達到了一個排毒的目的。
奇異果
奇異果的裏麵含有非常豐富的維生素和維他命元素，在減肥的時候可以讓我們保持一個非常穩定的狀態，而且它裏麵還有一個非常豐富的纖維物質，可以預防便秘。
