1.桂圓烏龍茶
冬季的天氣寒冷，每個人的代謝速度都會變的快速的，隨之而來的就是容易感覺到饑餓，再加上冬天有許多的女生都是喜歡吃火鍋的，而火鍋的食材熱量都是極高，分分鍾就容易發胖，所以冬季大家不妨就多喝一點桂圓烏龍茶吧，對於減肥來說的效果是相當不錯的，並且還可以補血一益氣，讓體質虛弱的MM的身體再也不會變差了。
2.苦瓜茶
將苦瓜切成塊狀磨成粉狀，和開水在杯子當中把苦瓜粉攪拌均勻，最後加入蜂蜜來調味，因為苦瓜本身是有清熱解毒和消除水腫的作用的，所以才被很多妹子稱為減肥排毒的佳品，再加上苦瓜是不僅消脂的，另外也可以排除身體裏麵的毒素和垃圾，解決了便秘的問題。
3.檸檬紅茶
檸檬紅茶是一種不錯的養生茶，冬天喝的話是毫無問題的，可以起到不錯的減肥的效果，並且還能暖胃暖身子呢。用3~4片的檸檬和適量的紅茶一起用開水來衝泡，等待3~5分鍾之後就可以把茶葉取出來了，茶湯和檸檬片一起混合浸泡1分鍾就可以喝上了，這道茶的口感是特別的好，促進了腸胃消化的速度，有減肥計劃的MM可以去嚐試一下。
4.烏梅蜂蜜茶
烏梅就是大家俗稱的青梅，不僅是可以直接吃也能用來泡水喝的。獨特的口感可以促進腸胃的消化，相當適合腸胃不好的MM，每次使用三粒烏梅搗碎後就開始泡水十分鍾吧，接著再加入蜂蜜調味就OK了，烏梅和蜂蜜一起搭配既可以達到減肥的效果，還能美容護膚，對腸胃也是大有好處的，冬天喝上它是暖胃暖身體的標配。
5.山楂紅茶
紅茶是一種非常適合冬天來喝的茶，有著不錯的養生保健的作用，在冬天喝這款茶是有利於排出體內的垃圾的，解決了便秘和腹脹的問題，對於減肥來說是相當有利的，長期堅持喝是能發揮不錯的減肥的效果的，用適量的山楂以及紅茶葉混合在一起，並且要用開水衝泡3分鍾之後才可以飲用，要在冬天瘦下來的MM就多喝吧。
6.薄荷烏龍茶
薄荷的香味是十分的好聞的，用來作為輔料或者是泡茶都毫無問題。用2~3片薄荷葉以及適量的烏龍茶一起泡5分鍾左右就可以開始喝了，這兩種材料搭配在一起是有很好的提神的效果的，還能燃燒脂肪以及降肝火，在吃飯之前來一杯這樣的茶不僅是能增加飽腹感，還可以降低熱量的攝入，對於瘦身是百利而無一害的。
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