1.夏天喝什麼茶減肥
1、芒果減肥茶
材料：芒果500克、綠茶適量
做法：芒果去果蒂，連皮切片，以水煎煮20分鍾，加入綠茶炮8分鍾後即可引用。
功效：促進身體排毒燃脂，除了減肥功效外，還能淡化臉上色斑，清除體內垃圾，增加肌膚透明感。
2、決明子茶
材料：15~20克決明子、菊花、蜂蜜少量
做法：
取適量決明子，直接用開水衝泡，也可以加入幾朵菊花或者是加入一點蜂蜜。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用。
功效：決明子茶具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。
3、薏仁茶
材料：薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：將薏仁、荷葉、山楂所有材料用熱水煮開後就可以飲用，如果想要口感更好些，可以加上少量的蜂蜜。
功效：薏仁茶具有很好的清熱、利濕、治療水腫等功效，因此因水腫而導致肥胖的人在日常生活中不妨適量飲用。
4、菊花山楂減肥茶
材料：菊花6g、山楂6g、柴胡6g、金銀花6g、綠茶6g
做法：將山楂、 柴胡、金銀花以小布袋包起來;取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，衝入350毫升的滾水，放涼後飲用。
功效：每日一劑，可多次回衝，堅持飲用，可瘦身去脂。
2.喝茶減肥的原理是什麼
中醫認為，肥胖的病因是由“濕”、“痰”、“水滯”等形成。因此輕身食品多以健脾胃，利濕，利水為最佳，而茶有清熱利水，化痰消食，溫養脾胃的作用，烏龍茶、迎客鬆茶葉是深受人們喜愛的茶葉。在大魚大肉之後，人們習慣衝上一杯香茶，這是利用茶葉具有消除油膩的作用，酒肉之後喝一杯茶會使胃中舒服些。少數民族大都是以肉為主食的民族，他們有喝酥油茶、奶茶的習慣，正是為了祛除膏粱厚味所生痰濕。由此可知，茶對肉的消化起很大作用。現代研究證明，茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發油、維生素C、檞皮素、鞣質等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖症者飲用。
3.喝茶減肥的禁忌是什麼
一.喜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
二.喝頭遍茶
由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的汙染，茶葉表麵總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。
三.空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
四.飯後喝茶
茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。
五.發燒喝茶
茶葉中含有茶堿，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。
六.潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。
七.經期喝茶
在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合征。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。
4.什麼人不能喝茶
1、發燒不能喝茶
茶葉中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。
2、肝功能不良者
咖啡因絕大部分經肝髒代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝髒負擔。
3、胃潰瘍
濃茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍麵的刺激，影響愈合，加重胃病。同時，服藥期間喝濃茶會降低胃藥的療效，不利於疾病的康複。
4、痛風
茶葉中含有嘌呤類化合物，會使痛風病症加劇，痛風病人要少喝。
推薦閱讀：
