葡萄
葡萄味道是屬於酸甜酸甜的，別看它小小的一顆，但是內含有豐富的維生素和碳水化合物，同時脂肪含量很低，在三伏天吃上幾顆葡萄，無疑是最舒服的事情了，不用擔心長胖，要注意的是，想要達到減肥的效果，一定不能吃太多哦，一天十顆左右就可以了。
檸檬
檸檬算是夏天特別常見的水果了，很多飲料店都有售賣檸檬水之類的飲品，當然檸檬特別酸，想要單獨吃下去的話，還是需要勇氣的，此時可以直接將檸檬切片，泡水喝也是不錯的選擇。檸檬幾乎是沒有甜味的，在三伏天吃當然是能夠有利於減肥的。
火龍果
火龍果也算是夏季的當季水果，隻有微微的甜味，裏麵也含有很多的膳食纖維，膳食纖維對於減肥來說，是特別有幫助的，也會讓腸道係統更加通暢，而且不論是老人還是小孩都特別適合吃，更別說是年輕人了，所以三伏天想減肥一定不能錯過火龍果哦。
荔枝
三伏天天氣炎熱，這時候來幾顆荔枝再合適不過了，內含有豐富的的維生素c，而且還有充足的碳水化合物，熱量不高，想要達到減肥效果的話，適量食用即可，因為吃多了，會上火哦。
哈密瓜
三伏天身體會流失較多的水分，這時候吃點哈密瓜就是不錯的選擇，哈密瓜裏麵含有很多的水分，而且熱量在水果中並不是很高，所以想要減肥的話，可以選擇吃哈密瓜，但是要注意不能吃太多哦，畢竟糖分含量較高。
總結：以上就是三八女性網的小編整理的關於三伏天減肥的水果推薦等內容，想要在炎熱的三伏天，靠吃水果減肥的話直接選擇上麵的水果即可，但是無論是哪種水果，都不能吃太多哦，不然減肥效果還是比較小的。想要了解更多資訊，敬請關注三八女性網!
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