龍眼，這是既營養又美味的一種常見的水果，很多人都非常喜歡吃。龍眼的營養價值很高，有安神和增強記憶力的功效。那麼龍眼還有哪些其它的功效和作用呢?吃龍眼還有哪些禁忌?下麵就由三八女性網的小編來給大家做一些介紹。
1.龍眼的作用和功效是什麼
①益氣補血，增強記憶。
桂圓肉含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現，桂圓肉除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶，消除疲勞。
②安神定誌。
桂圓含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
④降脂護心，延緩衰老。
桂圓肉可降血脂，增加冠狀動脈血流量。龍眼肉中含有大量的維生素和氨基酸等營養物質，有助於抗衰老。
2.龍眼適合哪些人吃
1.一般人群均可食用。
2.適宜於老年人、產後體虛、氣血不足或營養不良、貧血之人食用。
3.也適合神經衰弱及其引起的健忘、記憶力下降、失眠等。
4、桂圓具有益氣補血、安神定誌等功效，適宜脾胃虛弱、食欲不振、氣血不足、體虛乏力、久病氣血虛弱、失眠健忘及驚悸不安者食用，能起到補益虛損的作用。
3.哪些人不能吃龍眼
1.孕婦：孕婦吃後不僅增添胎熱，而且易導致氣機失調，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰出現熱象，引起腹痛，見紅等先兆流產症狀，甚至引起流產或早產。
2.熱體體質、陰虛火旺、糖尿病、口瘡、月經過多、尿道炎、盆腔炎等各種炎症及舌苔厚膩者忌食。
3.龍眼是溫性物質,，多食易生內熱，所以不能吃得太多。小兒及體壯的中青年人陽剛氣較旺，因而也應少吃龍眼。
4.肥胖症不宜多吃龍眼：龍眼肉屬於高糖、高熱量食品。
5.桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡有陰虛內熱、痰火的人都不應食用桂圓。
6.痛風患者不宜食用桂圓，否則容易引發關節腫痛。
7.燥熱、患皮膚病、胃脹(肝火盛)者不宜食用桂圓。
8.有大便幹燥、小便黃赤、口幹舌燥等陰虛內熱表現者不宜食用。
4.龍眼不能和什麼一起吃
1、龍眼不能和大蘿卜一起吃
龍眼為什麼不能和大蘿卜一吃呢?這是我們很想知道的一個問題。龍眼不能和大蘿卜吃是因為大蘿卜屬於降氣食物一類,如果與龍眼這種上火食品一起吃是不好。
2、龍眼不能和綠豆荷葉一起吃
龍眼不能和綠豆荷葉一起吃其實很簡單,因為綠豆荷葉這種東西和大蘿卜的功效是大同小異地,也有降氣降溫作用。如此看來,也就清楚了,綠豆荷葉為什麼不能和龍眼一起吃了。
3、龍眼不能和香蕉一起吃
龍眼不能和香蕉一起吃?這就讓我們很奇怪了。龍眼和香蕉他們同樣是水果,在這裏,香蕉和龍眼居然不能一起吃,為什麼呢?那是因為燥熱的龍眼和寒性的香蕉倆個一起吃,不就是冰火兩重天了嗎。
龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,有上火發炎症狀的時侯不宜食用。內有痰火或陰虛火旺,以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食;龍眼幹含天然糖分較高,因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食;龍眼性熱助火,故小兒與青少年亦應少食;龍眼宜鮮食,變味的顆粒不要吃。
總結：龍眼的好處雖然有很多，但是吃龍眼還是要注意一些事項的。以上就是三八女性網的小編給大家介紹的一些有關龍眼的相關內容了，文章中還給大家介紹了一些龍眼的食用禁忌和注意事項，希望能幫到大家。想要了解更多百科知識的話就關注我們吧。
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