經期是比較女性比較特殊的時期，作為女性，這個時候還是要注意一下飲食的，那麼，女性經期適合吃龍眼嗎?經期吃龍眼要注意些什麼?想要知道這些問題的答案的話，我們就一起來看看文章中是怎麼說的吧，希望大家喜歡，文章還有很多相關的知識，一起來看看吧。
1.女性經期適合吃龍眼嗎
能吃，但是不適合多吃。
桂圓俗稱龍眼，眼下正是龍眼成熟的季節。龍眼的食用方法主要有生食或加工成幹製品食用。此外龍眼也被稱為產後，女性養顏補血養生的保健佳品。但是經期的女性一般不建議多食用龍眼。因為龍眼性溫，如果經期長期食用很有可能出現月經量質稠，甚至出現閉經血瘀等情況。當然了，如果女性的體質屬寒，則適當服用不會對身體造成很大的影響。
2.經期吃龍眼要注意些什麼
月經期盡量少吃龍眼，經期如果大量食用會出現月經量少質稠，甚而血瘀經閉等情況，建議再近期量大的時候以及月經快結束的時候吃。另外龍眼也特別適合氣血不足，體質偏寒的人群服用。
此外，一般認為女性在妊娠期間，最好不宜食用龍眼，否則易出現陰血偏虛，陰虛生內熱，從而引起胎動不安，甚至流產等問題。另外中醫還建議內有痰火、濕滯者應該慎食龍眼。龍眼中含有豐富的糖份，多食易引起血糖升高，引起糖尿病病，影響人的食欲。
3.如何選購新鮮的龍眼
1、觀其色
果殼黃褐，略帶青色，為成熟適度;若果殼大部分呈青色，則成熟度不夠。
2、手捏
以3個手指捏果，若果殼堅硬，則為生果;如柔軟而有彈性，是成熟的特征;軟而無彈性，則成熟過度，並即將變質。
3、看果核
剝去果殼，若肉質瑩白，容易離核，果核烏黑，說明成熟適度;果肉不易剝離，果核帶紅色，表明果實偏生，風味較淡。
4.龍眼吃多了會上火嗎
龍眼吃多了會上火。
龍眼又名龍眼，龍眼吃多會攻火上身喉嚨堵,悶氣因為龍眼具有一定養顏功用，鮮龍眼很受一些愛美女性的喜歡，有的女性購買龍眼的頻率非常高。但是有關專家卻不支持這些愛美女性的做法。 一方水土養一方人，北方的女性要養顏最好選擇一些北方產的水果，另外吃水果要看其屬性，平時最好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。龍眼屬於溫補水果，有補血補氣功用，體質較弱的人以及剛生完孩子的產婦吃點龍眼，對她們身體恢複很有好處。但是正常女性多吃龍眼，不僅起不到養顏美容的效果，還會攻火上身，造成臉上長疙瘩。嚴重了還會傷陰，影響到月經等。
總結：相信大家在看過上麵的文章後，對“女性經期適合吃龍眼嗎”以及“經期吃龍眼要注意些什麼”的內容都有了一定的了解了，文章中還有很多相關知識，希望對大家有幫助;如果還想了解更多，那就來三八女性網查閱資料吧!
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