幫媽賣豆腐成網紅是怎麼回事 吃豆腐能減肥嗎

2018-03-08 10:15    楊浩

​幫媽買豆腐成網紅是怎麼回事?這個問題變成了很多網友都在問的,皆是說這個女孩是豆腐西施,那麼為什麼這個可愛的女孩子去幫她媽媽買豆腐呢?豆腐西施,一般都是漂亮加善良的代言詞,所以,這個女孩子一定是孝心爆棚的。

  高二的一個女生幫媽媽,賣豆腐成網紅這事是真的嗎?很多網友都在搜,是因為她媽媽叫她去賣豆腐嗎。我覺得是不可能的,孩子都是父母的掌中寶,愛惜都來不及,怎麼舍得讓她出去,那麼是因為什麼呢?豆腐又有什麼功效呢?跟著小編去看看吧!

1.幫媽賣豆腐成網紅是怎麼回事

  “豆腐西施”一直以來都是用來形容女性的漂亮,然而對於很多人而言,真正的“豆腐西施”卻是少之又少,而近日在東南亞的社交網絡上瘋傳一張越南漂亮女孩的照片,這名女孩因為幫忙媽媽的豆腐攤而被偷拍,絕美又氣質的模樣吸引許多網友討論,甚至有網友發問,“難道吃豆腐皮膚會變好?”

  據外媒報道,這名女孩名叫陳青草,現在僅是高二的學生,而照片是一名民眾到豆腐攤買豆腐時,意外看到她來幫媽媽的忙,於是順手拍下,沒想到就此瘋傳。不少網友封她為“豆腐西施”,直讚她的外表非常清純動人,加上氣質好,還有許多網友直呼要來應征她的男朋友。

幫媽買豆腐成網紅是怎麼回事.png

2.吃豆腐能減肥嗎

  吃對豆腐也能讓你輕鬆減肥

  1、豆腐不但能降低膽固醇與甘油三酯,還能活化肌肉及內髒的細胞,讓血液暢通,可以改善血氣。

  2、半塊的豆腐,也就是150g,含108卡路裏,含有一定量的植物性脂肪,所以小小的一塊飽腹感卻滿滿的!另外,血糖指數比米飯低,所以能有效抑製由於飯後而引起的血糖值的上升。

  3、大豆低聚糖能改善腸道環境,充分地補充水分,解決了便秘問題,體內的毒素和積聚物自然就能順利排出。

  4、豆腐含有大量的植物性蛋白質,與肉類和魚類相比,脂肪含量卻很低,能補充肌肉運動所消耗的蛋白質。

吃豆腐能減肥嗎.png

3.豆腐的優點有哪些

  1.低卡路裏。

  2.大豆卵磷脂,增強飽腹感,降低脂肪。

  3.優質的“大豆蛋白”能製造肌肉,促進身體代謝。

  4.大豆寡糖可預防便秘。

  5.大豆異黃酮:天然的植物性雌激素使肌膚更加潤澤透亮。

  6.B族維生素促進代謝。

  7.大豆配醣體可阻斷中性脂肪。

  8.可讓脂肪完全燃燒的“鐵質”。

  9.容易消化,不會造成腸胃負擔。在身體狀態不佳時也推薦食用。

豆腐的優點有哪些.png

4.豆腐適宜跟哪些食物一起吃

  NO.1豆腐+魚

  取長補短豆腐所含蛋白質缺乏蛋氨酸和賴氨酸,魚缺乏苯丙氨酸,豆腐和魚一起吃蛋白質的組成更合理,營養價值更高。

  NO.2豆腐+海帶

  避免碘缺乏豆腐裏的皂角苷成分,好處是促進脂肪代謝,阻止動脈硬化發生;但易造成機體碘缺乏,與海帶同食可避免這個問題。

  NO.3豆腐+蘿卜

  避免消化不良豆腐植物蛋白豐富,但多吃可引起消化不良,蘿卜有助消化之功,與蘿卜同食,此弊即可消除。

豆腐適宜跟哪些食物一起吃.png

5.吃豆腐的注意事項有哪些

  1、豆腐不能和菠菜同食,菠菜含有草酸鈣,豆腐和菠菜同食,不利於人體對鈣的吸收。

  2、豆腐不能和蜂蜜同食,蜂蜜的促進消化,潤腸功能很好,和豆腐同食容易導致腹瀉。

  3、豆腐不能和茭白同食,容易形成膽結石。豆腐可以和生菜搭配,有利於減肥健美;豆腐可以和金針菇搭配,有利於增強抵抗力;豆腐可以和海帶搭配,有助於預防碘缺乏等等。

  4、豆腐中含有豐富的蛋白質,一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收,而且容易引起蛋白質消化不良,出現腹脹、腹瀉等不適症狀。

  5、痛風患者、尿酸結石患者忌吃豆腐。豆腐含嘌呤較多,易使嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者尿酸結石或痛風發作。

  6、大豆蛋白過敏者忌吃豆腐,以免出現過敏反應。

吃豆腐的注意事項有哪些.png

  小編點評:其實這個女生幫媽賣豆腐是看她媽媽太辛苦,有這樣的女兒無疑是幸福的。拋開不談,其實豆腐作用是特別大的,因為本身是由大豆製成,所以其營養豐富,而且柔軟的口感也是很適合老人和小孩,總的來說就是老少皆宜。

推薦閱讀:

吃豆腐皮會胖嗎,怎麼減肥

吃豆腐減肥嗎?家常豆腐營養又瘦身

豆腐渣分泌物是怎麼回事?

想了解更多美體資訊,請訪問: 美體
本文來源://m.szbrtjy.com/2018/0308/1031201.html

相關文章

推薦文章