1.紅豆綠豆減肥法日程安排
1、每天早上起床後的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻後喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是以紅豆綠豆為原料煮成的粥。
2、除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。
3、晚上也隻是吃上麵那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完後到睡覺前也絕不吃任何東西。不少采用紅豆綠豆減肥法的MM，不僅沒有因為迅速瘦下來致使皮膚變得暗淡無光澤，反而肌膚變的比以前更紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得!
最後提示：很多朋友都對午飯什麼都不吃有點發怵。其實，飲食控製是任何減肥方都需要的，但怎麼控製也是有講究的。如何控製取決於你想要達到的效果，這個是可以根據自己的實際情況靈活掌握和安排的，不是絕對的。如若實在受不了，則一定要注意合理安排飲食，以免給身體健康帶來損害。
