為什麼有些人喝了紅豆薏米粉出現了便秘，其實，海慧寺沒有正確的飲用紅豆薏米粉，或者自己的身體內的某些特質不能，不適當飲用紅豆薏米粉，自己卻不知道，還是喝了所以才造成這一現象，那怎麼菜可以防止這總現象發生呢，今天三八女網的小編就我大家帶來正確的紅豆薏米粉的飲用方式。
1.喝紅豆薏米粉會便秘嗎
1、薏米中含有的薏苡仁素有促進腸道收縮的作用，有可能會導致腸道收縮減小的，增加排便難度導致的便秘。
2、其次是紅豆薏米中含有大量的纖維素，大量纖維素堆積在腸道中，吸水膨脹，很有可能會出現影響排便的可能。
3、紅豆薏米中含有大量的蛋白質和碳水化合物，食用食用很有可能出現消化不了導致拉肚子的情況。
2.喝紅豆薏米粉便秘吃什麼東西好
蜂蜜甘蔗汁
蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用於熱秘。
酸奶
左右喝一杯酸奶，可治療便秘。每日飯後或飯前兩小時
熟香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分,具有很好的潤腸通便功能。 不過,專家表示,這種作用隻有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能會起到反作用。
核桃
核桃仁含脂粉、蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、β-胡蘿卜素、核黃素等，除了潤腸通便外，還有補腎固精、溫肺定喘之功能。
蘋果
蘋果含有豐富的水溶性食物纖緯---果膠。果膠有保護腸壁、活化腸內有用的細菌、調整胃腸功能的作用，所以它能夠有效地清理腸道，預防便秘。同時，蘋果裏的纖維，能使大便變得鬆軟，便於排泄。另外蘋果裏的有機酸，能刺激腸子蠕動，有助排便。
糙米
糙米含有豐富的蛋白質、澱粉、維生素B1、A、E、纖維素、鈣、鐵和磷等礦物質，其中豐富的纖維質有助排便。
3.紅豆薏米粉有什麼作用
薏米，在中藥裏稱“薏苡仁”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中藥裏稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
薏米紅豆粥的功效大家都了解了，所以肥胖的人可以常喝薏米紅豆粥來起到減肥的效果。但是要注意的是，薏米紅豆粥也不能多吃，最好在早飯過後，或者是在午飯前吃，因為吃的過多會引起腹脹，腹痛以及腹瀉的現象。所以說再有營養的食物，也不要過量的食用。
4.紅豆薏米粥的正確做法
煮薏米或紅豆祛濕時切忌加大米
如果你吃薏米或紅豆目的是祛濕，那麼，煮薏米紅豆千萬不要加入大米一起熬煮。因為大米是水稻，是長在水裏的，含有濕氣，濕性粘稠，所以，大米一熬就稠了。紅豆和薏仁都是去濕的，本身不含濕，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉。一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥都稠了。味道雖然更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏仁就都白費了，功效全無。
5.什麼人適合吃紅豆薏米
紅豆薏米雖然能夠去濕，但並不是所有的濕氣都是可以飲用紅豆薏米的。濕氣在體內的存在方式並不單純的，它還和其他形式相結合，有濕熱和濕寒之分。如果是輕微的濕熱體質，是完全可以飲用紅豆薏米去除濕氣，但如果是濕寒體質最好遠離紅豆薏米。由於紅豆薏米屬於寒性的，濕寒體質的朋友體內的寒氣較重，飲用紅豆薏米隻會加重症狀。而且紅豆薏米也不是所有人都可以飲用的，由於其寒性，月經期和孕婦都是不宜使用的。
總結：相信打擊通過以上文章可以知道什麼人是可以飲用紅豆薏米粉的，其實聽到什麼食物好，什麼藥物好，就一股腦子地衝過去購買，看著別人買了說自己用得好，可是真的就用得好嗎，不見得別人適合的就適合你，所以什麼東西還得從自己本身的體質來說，不能盲目的跟從。
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