1.一、皮膚需要的營養
其實有一種營養物質本身也存在於皮膚的真皮層當中的，那就是膠原蛋白。相信不少愛美人士對這個名稱一定也不陌生，含有大量極性基團，是天然的保濕因子，還可以有效抑製黑色素的生成。同時，膠原蛋白還有著可以有效保持皮膚的彈性、光澤度等等的作用，簡單來說，膠原蛋白可以幫助皮膚實現美白、保濕、防皺等情況，讓肌膚處於健康飽滿的狀態，也是護膚、保濕的關鍵。
2.二、想補充膠原蛋白怎麼做
膠原蛋白在動物的皮和軟骨中含量也很多，不少人在想要補充膠原蛋白的時候就會更傾向於通過吃一些豬蹄、鳳爪等補充，這當中其實存在一個誤區。這些食物當中固然有膠原蛋白，但當中的膠原蛋白量不多，還是大分子，進入體內還需要一定的消化分解，最後能真正作用到臉上的膠原蛋白微乎其微。如果期盼著吃豬蹄、鳳爪補充膠原蛋白，可能導致身體增重的可能性更大，因為這些食物當中脂肪和膽固醇含量更多。補充膠原蛋白還需要另尋其他途徑。
3.三、膠原蛋白粉補充膠原蛋白
其實想要補充膠原蛋白，完全可以簡單直接點用膠原蛋白粉補充，現在膠原蛋白粉大多做的很好，就像現在頗受歡迎的湯臣倍健膠原蛋白粉，經過一定的提純工序，含有更多的膠原蛋白，並且更容易被身體吸收利用，充足的膠原蛋白讓身體可以有更多的膠原蛋白作用到皮膚當中。湯臣倍健膠原蛋白粉采取了法國定製的Peptan鎖水膠原蛋白，可以有效幫助膠原蛋白更好地保留多達18種氨基酸營養，而這些氨基酸營養都是皮膚所需要的，可以有效讓皮膚緊緊鎖住水分，呈現飽滿健康，透亮的狀態。
4.四、湯臣倍健膠原蛋白粉
湯臣倍健膠原蛋白粉還有一個特別之處，就是含有淡淡的水蜜桃味道。這大大提高了湯臣倍健膠原蛋白粉的可食用性，無論是直接低溫水衝調飲用或者是加入牛奶飲用都是十分地清香、好喝。適合補充皮膚營養，長期食用。
好皮膚可以吃出來，補充皮膚所需要的膠原蛋白，湯臣倍健膠原蛋白粉真的可以!
