生冷海鮮類
海鮮一般性涼，而且裏麵的一些的蛋白質不容易被消化，所以如果海鮮吃多了就會讓我們的腸胃消化功能下降，孕婦在冬天還是要少吃一些海鮮。
甜膩高脂肪類
比較喜歡在冬天寒冷的時候是一些高蛋白和高脂肪的食物，但是如果這些食物吃多了之後，也會造成我們的腸胃功能紊亂，甚至會出現腹瀉腹痛等一些不好的效果。甚至會給胃部造成嚴重負擔，對於孕婦來說一定要控製自己，照顧好肚子裏的胎兒。
辛辣刺激類
冬天天氣比較幹燥，而且我們的肝火旺盛，因為對於一些辛辣刺激類的食物一定要少吃，不然會對我們的腸胃功能產生一些嚴重的問題。而且這些東西吃多了之後就非常容易上火，對於孕婦來說也是一個麻煩的事情。
油炸燒烤類
你們想油炸燒烤這一類的食物一般都是非常油膩，而且含鹽量很高。這些東西在我的腸胃裏麵很難過，沒想法他會讚成我們的身體的一個負擔，而且這些東西還會生成一個含致癌物，再加上冬天天氣比較幹燥，身體那就已經去世，它就會影響我們的生活，健康身體造成一定的影響，對孕婦來說不僅僅是自己，還有腹中的胎兒也會造成一定的影響。
反季節蔬菜
盡管現在科學發達，基本上一年四季都有蔬菜，但是不記得溫室大棚蔬菜的裏麵含有的化肥汙染最好還是少食用為好，如果是特別想吃的話，一定要在食用前徹底的洗幹淨，然後用開水浸泡一段時間之後再食用。
1.孕婦適合吃的食物
多吃黃綠色蔬果
黃綠色的蔬菜和水果裏麵含有葉酸，對孕婦來說一定要注意葉酸的補充，比如多吃一些胡蘿卜，油菜，菠菜等來保證葉酸的充分吸收，對自己和對胎兒都有一個非常好的好處。
溫性食物
如果感覺自己比較體虛體寒，同樣可以適量的食用一些牛肉羊肉，板栗大棗等性溫的食物，這樣的話就能夠有一個滋陰清熱的作用。
葡萄幹
葡萄幹對於我們孕婦來說有一個非常好的營養作用，裏麵含有非常豐富的微量元素和維生素，對於貧血的人來說，也是非常好的一個滋補水果。能夠幫助補血，對貧血一個非常好的治療效果，而且對於孕婦來說多吃一些葡萄糖才能幫助自己補充營養。
蜂蜜
蜂蜜對於我們要有非常好的促進消化，它可以提高孕婦與嬰兒的生長發育，有一個非常積極的作用，而且蜂蜜裏麵含有的營養成分非常多，每天喝蜂蜜水補充營養，而且又能夠幫助我們的健康成長。
