柿子
是一種非常物美價廉的水果啊，在裏邊兒含有著豐富的維生素，而且還含有豐富的營養物質和礦物質元素。他有一個潤肺止咳化痰的效果，特別用於治療高血壓或者是動脈硬化東西必須長的是好裏麵的營養物質和藥用價值都非常適合，尤其是對於有高血壓的媽媽來說有非常大的作用。
香蕉
香蕉裏麵有富含豐富的葉酸，而這些也發又能夠保證胎兒的一個誰去發育正常，避免產生一些畸形，無腦等其他的病症出現，其他裏麵還有著家人說還可以降低血壓保護我們的心髒和血管對於媽媽來說也是非常有利的!
蘋果
不過想到大家都非常的熟悉，但是一個懷孕期間最好的水果，它不僅含有非常豐富的微量元素，而且還有紙質的是化合物等多種營養元素，騎士打的吸血鬼含量非常高，有助於還打到地上的發育，而且可以提高胎兒後天記憶力，懷孕期間多吃蘋果孩子也非常不容易患上哮喘。
芒果
芒果裏麵含有非常豐富的營養價值，而且它的維生素含量特別高，而且地裏麵所含有的糖分和蛋白質到其他營養成分都是我們認得所必須在一桌營養成分。阿姐，芒果還有一個尺寸知音的姑娘對於媽媽的糊塗也有一個非常好的作用，但是對芒果過敏的孕媽千萬不能夠使用。
秋梨
梨子性寒涼，它對人體有一個清熱利尿，潤肺降壓止咳祛痰的不同功效，而且你別說含有的營養元素來說對於懷孕的女生來說也是非常有好處的。在懷孕的初期吃，你父親可以清熱解毒，還是可以講點過去要防止認知水準，而且還可以補充我們人體裏的營養元素，可以調整膚色。懷孕期間多吃一些，你可以讓寶寶的皮膚更加的水潤，達到一定的提前美白效果。
1.孕婦不能吃的食物
大閘蟹
孕婦在懷孕期間一定不能夠吃大閘蟹和甲魚，因為它們都具有一個活血化瘀的效果。這些食物就非常容易對寶寶有傷害。
葡萄
對於衣服來說也不能夠都吃不到，葡萄含糖量特別高，如果葡萄吃多了可能會引發妊娠期糖尿病，甚至是對寶寶產生一定的傷害，產生巨大兒。
少吃性寒涼水果
秋天一定要少吃比較寒涼的水果，比如說西瓜。秋天一般的人如果吃西瓜比較多的時候，都有可能產生拉肚子，何況是已經懷孕的女生，就更要少吃了，除了西瓜之外，還有無花果，李子等水果也應該少吃以免對寶寶產生傷害。
