那麼孕婦便秘吃什麼好呢?孕婦便秘對嬰兒是有害的，但是吃藥的話也是會有一些影響呢?那是不是可以通過一些食物來緩解便秘呢?畢竟便秘的很大一部分原因就是食物引起的，接下來，跟著三八女性網的小編去了解一下那些緩解便秘的食物吧。
玉米
玉米是有著很好的消化作用的，而孕婦便秘一般都是因為消化能力不好造成的。玉米是五穀粗糧裏麵的一種，因為粗糧都是有著清理腸道的作用，不過玉米在這一方麵也是優於其它的粗糧的。因為玉米裏麵有著很多蛋白質，而且還有一些特殊的玉米漿，在補充營養的同時，也是起到了緩解便秘的作用。
茼蒿
有些人還不知道這是什麼東西，甚至聽都沒聽過，但是這種菜其實在比較大的菜市場上是有得賣的，而且價格還比較便宜。茼蒿作為一種蔬菜，對腸道的疏通作用是很好的，茼蒿能夠幫助腸道消化那些不易消化的東西，而且茼蒿的纖維素是比較高的，纖維素就是促進腸道消化最好的東西，所以說是能夠在很大程度上緩解便秘的。
菠菜
當然，菠菜作為蔬菜裏麵的王者，不僅僅是美容，而且在治療便秘方麵也是有著好處的。菠菜裏麵同樣的也是擁有著很多纖維素，而且比起茼蒿來說更是不逞多讓，尤其是新鮮的菠菜的效果是更好的。當然，吃菠菜就單純的吃菠菜就可以了，就不要加肉一起炒了。
西瓜
水果對於便秘肯定也是有著奇效的，尤其是一些水分比較多的水果效果是更加的好的。說到水分多的水果，我想在夏季最受歡迎的應該是西瓜吧，最起碼這是看起來水分最多的。當自己體內水分補充的比較多了以後，那腸道的蠕動頻率也是會隨之增加的，然後從而緩解便秘。
香蕉
當孩子便秘的時候我們都知道吃香蕉可以緩解便秘，那麼孕婦為什麼不可以呢?所以說，孕婦便秘以後，也是可以吃香蕉來緩解便秘的。因為香蕉裏麵也是有著很多水分的，並且還富含維生素。香蕉不同於其它水果的是，便於消化，並且帶有的滑滑的會感覺能夠促進腸道的蠕動，從而促進腸道對食物的吸收，而一些沒用的食物自然而然的就被排出來了。
三八女性網小編點評：以上就是孕婦便秘吃什麼好，以及你可以試試下麵的這五種食物的相關內容。這些食物在生活中都是很常見的，或者說，這是我們經常都是在吃的，也許平時沒有發現，但是當你便秘以後，這些都是可以輕易的看出來的。
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