西紅柿
西紅柿是的味道還是非常好吃的，因為甜味和酸味非常平衡，所以很多人都喜歡吃，而且它的營養也很豐富哦。西紅柿中含有很多的果膠，果膠可以軟化體內的分泌物，從而預防便秘的出現哦。
梨子
梨子有清熱解火的功效，對於體內有火毒二造成排泄物硬化的情況可以很好的緩解哦，因為梨子性質為寒性，所以對於孕婦來說，是不能生吃的，可以把梨切成片狀後，放入鍋中煮沸，加點鹽調味，等待梨子湯冷下來後可以飲用了。
蘋果
蘋果中含有維生素，纖維素，蘋果酸，細纖維等多種促消化的物質，調節腸道的消化功效，使得食物變得更加容易消化，間接預防便秘的出現，而且蘋果中含有的瘦身的功效，多吃也不用擔心會變胖。
香蕉
香蕉中的某種營養物質可以促進腸道的蠕動，加快食物消化，預防便秘的出現，加上香蕉也非常容易消化，所以孕婦可以多吃香蕉預防便秘哦，當然對於沒有熟的香蕉最好別吃，還有香蕉很冷的話，也不要吃哦，溫一下再吃對胃好些。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道孕婦便秘怎麼辦吧，這些水果對於孕婦消化食物還是非常有幫助的，不僅如此對於胎兒的發育也是同樣有作用哦，大家可以多吃一些水果預防便秘出現哦。
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