1.女性便秘的危害是什麼
1、影響容貌
女性便秘後直接影響的就是危害容貌，因為，一旦出現便秘會增加女性體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、麵色無華、青春痘及痤瘡等。
2、引發疾病
女性便秘給若不及時治療還會引發很多疾病，而且，便秘可使乳房組織細胞發育異常，增加誘發乳腺癌的可能性，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。
3、影響大腦功能
便秘嚴重時還會影響女性患者的大腦功能，專家指出：時代謝產物久滯於消化道，細菌的作用產生大量有害物質，如甲烷、酚、氨等，這些物質部分擴散進入中樞神經係統，幹擾大腦功能，突出表現是記憶力下降，注意力分散，思維遲鈍等。
2.女性便秘吃什麼能調理
1、柑桔
柑桔中富含豐富的纖維素以及多種營養物質，這些物質能夠有效的促進胃腸吸收和消化，可有效的防治便秘的病發。
2、柚子
柚子既能潤腸通便，又可以有效的降血壓。在生活中適量的食用，可有效的通便。
3、橙
甘、酸，平。鮮食橙子具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾之作用。所含果酸，具有促泄通使之功能。
4、草莓
草莓中富含豐富的維生素，此外，果膠的含量也很豐富，它具有潤燥生津，調理胃腸以及防止便秘的功效。
5、梨
甘、酸，涼。梨有潤肺，退熱，降火，清心，解毒之作用，主治口渴、便秘、咳嗽、痰多等。
6、杏仁
苦，溫，有毒。中醫學認為，杏仁有祛痰止咳，平喘，潤腸之作用，可治療外感咳嗽、產後便秘等。
3.便秘按腹部有效果嗎
有效果。
腹部是人體重要的部位，內有胃，腸，肝，脾，腎和膀胱等重要髒氣，這些器官功能的正常與否，會直接影響人們的健康與壽命，因此，揉腹能通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五髒，驅外感之諸邪，消內生之百疾。
4.女性如何預防便秘
堅持參加適當的體育鍛煉，有意培養良好的排便習慣，合理飲食，注意補充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養良好的心理狀態，均有利於便秘防治。
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