在懷孕期間，孕婦便秘是十分常見的現象，所以我們更需要注意飲食。如果孕婦便秘，我們也可以在飲食方麵進行調理，對於能緩解孕婦便秘有很大的幫助。下麵是幾種孕婦能吃的可以緩解便秘的水果，來了解一下吧!
香蕉
香蕉一直都是緩解便秘的好幫手，所以孕婦在懷孕期間如果便秘的話，不妨適量吃些香蕉。因為香蕉可以加快食物的消化，促進腸胃的蠕動。不過需要注意的吃香蕉緩解便秘也是有講究的。隻有熟香蕉才能起到緩解便秘的效果。所以我們如果想吃香蕉緩解便秘，要盡量選擇已經成熟的香蕉。
梨
梨擁有降火、解毒的功效。所以對於孕婦因為上火引起的便秘，吃梨可以起到很好的緩解作用。而且梨中也含有很多水分，多吃含有水分的食物也可以緩解及預防便秘。還有梨中含有其他各種營養物質，在孕期吃些梨，對於孕媽媽和胎兒還是有很多好處的。
蘋果
蘋果對於腸胃功能也是有很好的調節作用的。對於便秘能起到預防和緩解的作用。在孕期吃蘋果緩解便秘也是一個非常不錯的選擇。當然在孕期吃蘋果的好處遠不止調節腸胃，它還有很多其他營養價值。所以孕期多吃些蘋果，是能為孕媽媽和胎兒補充多種營養的。對於孕媽媽的健康和胎兒的發育都是有好處的。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道孕婦便秘吃什麼水果好了，對於經常便秘的孕媽媽，可以適量吃些上麵的水果。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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