懷孕的時候家裏人都會準備很多水果給孕婦吃，多吃水果對身體的好處是有很多，不過在選擇吃水果的時候，最好吃對肚子裏的孩子有營養的水果是更好的。還有吃水果的時候也要注意不能多吃，因為有的水果孕婦吃了是不好的。
1.懷孕期間吃什麼水果好
孕期的時候可以吃蘋果。蘋果是一年四季都常見的水果，主要是蘋果的營養好處比較多，也是很多人愛吃的水果之一，孕婦吃蘋果不僅能幫助胎兒有更好的發育，還能防止在孕期間變得很胖哦，如果在孕期有貧血的情況，那麼多吃蘋果也是可以改善的。另一項重要功效就是可緩解孕吐，對食欲差和惡心都有不錯的緩解效果。
孕期如果在夏天的時候可以吃蓮霧。大家應該都知道這是夏季消暑解渴的水果，準媽媽們不僅可以直接吃還可以用它煮冰糖水喝，汁肉一起食用，還有治幹咳和排濃痰的功效。
車厘子也是在孕期可以多吃的水果，不過車厘子的價格是比較貴的，主要也是它的營養比一般的水果都要多，如果在孕期的食欲不好，就可以多吃車厘子，對寶寶的發育是很有幫助的，許多孕婦常吃車厘子，生下的寶寶多擁有一張紅潤的健康麵容。
孕期吃草莓，不僅可以促進腸胃的吸收，還能可以預防感冒，不過在吃草莓的時候一定要好好清洗，因為可能會有農藥的殘留物，所以一定要清洗幹淨再吃。
孕期吃西柚，是可以補充葉酸的，在懷孕的時候每個孕婦都會需要補充葉酸。而西柚裏麵就含有天然的葉酸，對孕婦和胎兒的發育都非常的好，所以西柚也是孕期婦女首選。
火龍果有排毒的功效，也是比較環保的水果，而且火龍果的肉沒什麼有病害蟲，可以放心的食用。如果在孕期出現便秘的情況就可以吃火龍果，不過不能吃太多。
2.懷孕期間吃水果有什麼好處
女性在懷孕的時候吃水果不僅可以補充多種維生素，還能預防多種疾病，比如可以預防貧血，特別是多吃蘋果是對貧血有很大幫助的。
懷孕的時候，皮膚會變得很差，而且在這期間用護膚品也會收到很大限製。這個時候多吃水果是可以起到美容的效果的，因為吃水果可以補充維生素c，讓皮膚變得更光滑。
懷孕期間會有水腫的情況，而這段時間如果多吃水果的話，可能就不會有水腫的情況了。因為多吃水果就會利尿，這樣水腫的幾率也很小了。
懷孕的時候吃水果可以改善寶寶的膚色哦，因為水果裏麵的營養成分可以增加血素，減少黑色素，這樣生出來的孩子也會很白。
3.懷孕期間不能吃哪些水果
懷孕的時候可以吃水果，可以多吃一些有助於胎兒發育的水果。但也有不能吃的水果，一旦多吃了寒性的水果可能會引起流產的可能，所以是需要十分注意的。
第一種水果就是桂圓，桂圓大家都很熟悉，是有安神，養血的作用，一般都用來補身體的。不過孕婦是不能吃桂圓的，以為懷孕陰血偏虛和幹燥內熱，還容易導致流產。
第二種就是木瓜，雖然木瓜的營養成分非常豐富，但是它偏寒性的水果，可能以前認為隻要體質偏寒，胃寒的人不能吃，但是隨著醫學先進後發現，吃木瓜是可以有子宮收縮的作用，所以孕婦最好是不要吃木瓜。
第三種是西瓜，西瓜在夏天的時候是很多人的最愛，因為可以解渴消暑，雖然營養也很豐富。但是西瓜是屬於寒性的食物，可能是可以吃一點，不過是不能多吃的。
4.孕期吃水果需要注意什麼
在懷孕的時候，吃水果不能貪吃，不能多吃，不要以為水果營養多就吃很多，這樣其實是u好的。所以最好適當的吃些就好了。還有不要選擇糖份量比較高的水果。
孕期吃水果的話，要注意時間，不能在飯後馬上吃水果，因為這樣會可能出現脹氣或者是便秘的情況。所以建議大家在吃完飯的2個小時的樣子再吃。或者是在飯前的一個小時吃是最好的。
吃完水果後，最好漱口，因為水果裏麵含有發酵的物質，所以最好是漱一下口，這樣對身體好很多。
在洗水果的時候，一定要注意清洗幹淨，或者直接去果皮，這樣吃了才放心。不過去果皮的話，刀不要選擇菜刀，因為菜刀上可能會有細菌哦。
5.孕婦吃水果常見誤區
孕婦在吃水果的時候，一般都會在飯後吃，但是這樣其實是不對的。在吃飯後其實胃已經很飽了而再吃水果的話，隻能增加腸胃的負擔，還能影響營養的吸收。另外在飯後吃水果是可以變胖的哦。正常吃水果的時間應該是飯前1小時和飯後2小時，這樣會讓腸道有一個緩和的時間，減少其對腸道造成的不利影響，也能讓水果的營養能夠全麵被吸收。
第二種就是很多人喜歡空腹吃水果，這樣也是有副作用的。可能很多孕婦以為空腹吃的話可以保持身材，又能全麵補充營養，常常選擇空腹吃水果。其實，空腹吃水果比較傷害腸胃，尤其是富含果酸的水果。會對胃粘膜造成刺激，導致腹脹和胃潰瘍。
第三種就是隻吃自己喜歡的吃的水果。這是大多數的人都這樣吃的，其實很多水果的營養成分都不一樣，所以建議大家不要隻吃自己喜歡吃的水果。最好多吃有營養的水果。
相信大家通過以上文章都了解到了關於孕婦吃什麼水果好，以及在孕期的時候不能吃什麼水果等相關事項。小編在此建議廣大的孕婦朋友們，吃水果一定要適量，就算營養再好，也不能多吃，因為就算有的吃多了也不消化也是沒有什麼營養成分的吸收的。
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