孕婦在孕期的時候是可以吃桔子的，隻是我們要注意量的攝入，還有我們在服藥的期間是不能夠吃的，空腹的時候最好也不要吃，那麼具體的還有哪些要注意的事情呢？我們一起去看看吧！
1.孕婦可以吃桔子嗎
桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。並且大量生活經驗告訴我們，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。當然，雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕後期孕婦容易發生便秘的情況下，孕婦要少吃桔子。所以孕婦吃桔子要有量的限製。正值桔子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質桔子為宜。處於孕後期的孕婦，2天以上吃1個桔子為宜。
2.哪些孕婦不能吃桔子
腸胃功能欠佳的孕婦，吃太多橘子，容易發生胃糞石的困擾;橘子含熱量較多，一次食用過多，會促發口腔炎、牙周炎等症;過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現皮膚變黃等症狀。
橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物的孕婦，均應忌食橘子。
3.孕婦吃桔子要注意什麼
一、不宜多吃
桔子不宜多吃，每天控製在3個左右為好。如果食用過量，容易導致體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石;還容易對口腔和牙齒造成傷害。
二、服藥忌食桔子
桔子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補鉀藥物時，均應忌食桔子。
三、飯前或空腹不宜吃
桔子好處雖多，但建議不要空腹吃桔子，因為桔子果肉中含有一定量的有機酸，空腹食用桔子容易對胃黏膜產生刺激，容易造成胃黏膜損傷。
四、新鮮桔皮不宜泡水喝
桔子全身都是寶，將桔皮曬幹製成陳皮後有理氣調中、燥濕化痰的功效，但是，陳皮並非是新鮮的桔皮。新鮮的桔皮不宜泡水喝，其含揮發油較多，氣味強烈，容易刺激腸胃。
4.吃桔子會導致寶寶皮膚黃嗎
不少孕媽媽擔心孕期吃桔子過多會導致生下來的寶寶皮膚發黃，又或者是擔心心寶寶得黃疸與吃桔子有關。那麼，究竟吃桔子會導致寶寶皮膚黃嗎?
其實，大部分的新生兒剛出生時都會出現皮膚發黃的現象，這屬於正常現象。新生兒黃疸與孕媽媽吃桔子沒有關係，新生兒黃疸有生理性和病理性的。生理性的黃疸一般在出生後2～3天出現，4～6天達到高峰，7～10天消退，而病理性黃疸出現時間較快，一般在出生後24小時內出現，並且持續時間較長，需及時就醫。導致新生兒黃疸的原因有膽紅素生成過多、肝髒膽紅素代謝障礙以及新生兒膽汁排泄障礙。所以，孕媽媽們孕期可以放心吃桔子，但是要控製用量。
5.適合孕婦食用的桔子食譜
食譜原料
主料：橘子50克， 圓白菜20克，綠豆芽20克， 裙帶菜(幹)10克
調料：香油3克，醬油1克
製作方法
1. 將橘子罐頭的湯汁倒掉，瀝幹。
2. 將高麗菜(圓白菜)切成細絲，豆芽菜(綠豆芽)去根須，裙帶菜切碎，全部材料都用熱水燙過，以濾網瀝幹水分。
3. 將橘子，高麗菜，豆芽菜，裙帶菜放入料理盆中，攪拌均勻，再以芝麻油和醬油調味。
總結：相信大家在看完這篇文章之後對於孕婦能不能吃橘子有了一定的了解，孕婦在懷孕的時候是很關鍵的，我們的飲食上一定要注意，在吃之前最好是查詢一下，希望這篇文章可以幫助到大家！
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