眾所周知，要維持人體正常的生長發育，一些微量元素是必不可少的，比如鋅，由於飲食的原因，在我們國家，兒童普遍都缺鋅，每兩個孩子中就有一個孩子缺鋅，那麼缺鋅具體有什麼危害呢，下麵我們就一起來看看吧！
1.寶寶缺鋅的危害
食欲不振問題
鋅元素是唾液蛋白質的重要成分，寶寶體內缺鋅將會影響寶寶味覺，導致寶寶食欲不振，甚至出現偏食、挑食現象。
骨骼發育緩慢
鋅元素同樣在骨骼發育中起到至關重要的作用，鋅能影響細胞分化速度，對人體骨骼發育及鈣化產生一定作用，缺少鋅元素會影響生長發育的速度。
口腔潰瘍頻發
鋅能夠合成膠原蛋白及上皮組織，缺鋅將影響傷口愈合，造成傷口久治不愈。例如：一旦發現口腔潰瘍頻繁發作的症狀，需考慮鋅元素缺乏的風險。
皮膚粗糙致病
人的皮膚成分中，鋅含量約為總含量五分之一。這些鋅元素使皮膚能夠對抗紫外線輻射，起到光保護作用。基於這個原因，如果寶寶缺乏鋅，皮膚可能變得粗糙，甚至引起各種皮膚問題。
影響智力發展
鋅元素有效地促進大腦的學習記憶功能區的發展。缺乏鋅元素，可能造成寶寶記憶力下降，影響寶寶大腦發育。
免疫能力下降
鋅元素也是參與人體正常的免疫機能的元素之一。缺鋅會引起免疫能力下降，寶寶很容易患上感冒、傷風以及支氣管係統疾病。
2.寶寶補鋅吃什麼藥好
寶寶缺鋅吃什麼藥好寶寶缺鋅比較嚴重的時候就需要通過藥物或者是保健品補鋅。寶寶缺鋅吃什麼藥好?補鋅產品有哪些牌子效果好?下麵女性網總結了一份嬰兒補鋅產品參考名單，為您盤點那些口碑最好、最受歡迎的嬰兒補鋅產品。
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8、君寶康嬰兒補鋅：法國進口酵母粉，配方科學合理，適合中國寶寶，酵母鋅更加安全、易吸收。
3.寶寶補鋅食譜
不少媽媽都在煩惱給寶寶吃什麼補鋅，其實在日常生活中，有很多家常菜式都可以達到補鋅的效果，而且都適非常合寶寶吃。下麵為大家搜羅了一些嬰兒補鋅食譜，爸爸媽媽趕緊收藏並動手學起來吧!
蛋黃牛奶糊
原料：雞蛋、牛奶
做法：1個雞蛋放在水中煮熟(大致6分鍾左右)，取出蛋黃碾碎，用牛奶攪拌成糕狀或粥狀，直接給寶寶喂食。
金針菇菜膽
原料：金針菇、菜膽(油菜)、火腿、生薑、花生油、鹽、味精、蠔油、水澱粉。
做法：
一、金針菇去根洗淨，菜膽去老葉洗淨，火腿、生薑切絲備用。
二、燒鍋加水，待水開後，倒入少許鹽、味精、油，再加入菜膽，燙至剛熟，撈出備用。
三、熱鍋下油，放入薑絲，煸出香味後，隨即倒入金針菇、火腿絲，調入鹽、味精、蠔油炒透，淋入水澱粉，最後倒入菜膽即可。
這道菜含鋅量約12.9毫克，並富含兒童必須的氨基酸，可調節兒童體內的含鋅量。
圓白菜炒肉絲
原料：圓白菜、瘦肉、紅椒、大蒜、花生油、鹽、味精、水澱粉。
做法：
一、圓白菜、紅椒洗淨切絲，瘦肉切絲，大蒜切成碎粒。
二、肉絲加少許鹽、味精、水澱粉醃好。
三、燒鍋下油，把肉絲炒至滑嫩，倒出待用。
四、熱鍋下油，放入蒜粒煸出香味，倒入圓白菜、紅椒炒至斷生，加入肉絲，調入鹽、味精炒透，最後淋入少許水澱粉翻炒幾次即可。
4.寶寶補鋅注意事項
藥物補鋅需慎重
使用藥物進行補鋅，一定要在專業醫生的指導下進行。不可盲目服用補鋅劑，切記遵醫囑。一般情況，補鋅類藥品不可連續服用2~4個月，即使遵醫囑服藥，也應及時複查，合理安排服藥、停藥時間。
鈣鋅不能同補
鈣鋅不能同補的原因在於：鈣元素會與鋅爭奪運輸載體。若一定要同時補充，兩者之間也應當有一定的時間差，最少為30分鍾，這樣才不會因為載體不足而造成吸收不合理。
警惕過量補鋅
鋅屬於人體中的微量元素，補鋅一定要適度。凡事過猶不及，攝入過量鋅元素，百害而無一例，嚴重者甚至引起鋅中毒。出現惡心、腹瀉、嘔吐等不適症狀，甚至引發貧血、心腦血管疾病等。另外，過量補鋅會幹擾其他營養的正常吸收，反而適得其反。詳細說來，寶寶不缺鋅卻持續補鋅，容易引起代謝紊亂，而體內有過量鋅元素難以排出體外，可能抑製人體對鐵、銅、鈣等其餘營養素的吸收，引發其他疾病。正確的做法是，應該將鋅元素控製在合理範圍內，適度調整。
總結：缺鋅不僅會使寶寶的骨骼生長緩慢，甚至還會影響智力的發育，對記憶力學習能力都有一定的影響，但是在給寶寶補鋅的同時也不能過量補哦。好了，以上就是三八女性網小編為您介紹的關於寶寶缺鋅有什麼危害以及寶寶補鋅吃什麼藥最好等相關內容，希望可以給您帶來幫助，想要了解更多資訊，就請關注女性網吧！
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