一個良好的睡眠對於每個人來說都是非常重要的，尤其是正處於特殊時期的寶寶，很多媽媽都發現自己寶寶睡覺的時候非常喜歡踢被子，是因為覺得熱嗎，下麵我們就一起來了解一下寶寶睡覺為什麼老愛踢被子吧！
1.寶寶睡覺踢被子怎麼回事
1、睡覺不舒服：睡覺時如果被子蓋得太厚，衣服穿得太多，寶寶容易悶熱、出汗，就易踢被子。其次環境不舒適也容易踢被。給寶寶選衣服一定要選透氣性、柔軟性、吸氣性好的布料的衣服，被子不要蓋得太厚，衣服不要穿得太多;其次注意臥室環境要安靜、光線要昏暗;另外注意不要讓寶寶睡前吃的過飽。
2、不好睡眠習慣：如果把頭蒙在被子裏，或把手放在胸前睡覺，寶寶會因喘不上氣來而踢被子。要讓寶寶從小養成良好的睡眠習慣。媽媽要辛苦一點，夜裏要不時地留意寶寶的睡姿。
3、疾病：如佝僂病、蟯蟲病、發熱、小兒肺炎、出麻疹等，都會幹擾寶寶睡眠。要定期給寶寶驅蟲、體檢，如果寶寶有了病症，要及時配合醫生進行治療。
4、大腦過度興奮：寶寶頭腦神經係統還發育不全，如果睡前還保持著興奮狀態，極易發生踢被子現象。寶媽在睡前不要過分逗引寶寶，玩太興奮的遊戲，不要嚇唬寶寶，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。白天也不要讓寶寶玩得過於疲勞。
2.怎樣防止寶寶踢被子
很多家長都有同樣的煩惱，寶寶睡覺踢被子!寶寶一踢被子，爸媽在半夜就要起來為寶寶蓋好幾次被子，這樣讓要工作的父母深感苦惱。有什麼辦法可以防止寶寶踢被子嗎?下麵就為大家介紹幾種方法，一起學起來吧。
1、被夾固定被子
被夾是一種帶環套的夾子。用夾子夾住被子的角，將環套固定在床柱上，被子就不會被踢開了。
小貼士：用被夾固定被子時，要留出足夠的空間給孩子翻身，否則孩子會睡得不舒服。
2、選擇好睡袋
把寶寶裝進睡袋就不用擔心他踢被子了。建議媽媽們買那種袖子可拆卸的睡袋，可以隨時改裝成背心式睡袋，以適應各種睡眠習慣的寶寶使用。此外，別忘了檢查領口看是否有細致的小護墊包住拉鏈，可避免拉鏈接觸寶寶皮膚引起不適。
3、開空調睡
晚上開空調睡覺，屋子暖和，寶寶就算踢被子也不怕。不過開空調會使屋子裏空氣太幹，讓寶寶的皮膚變得很幹燥。可以再開一個增濕機，平時要注意給寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。
4、橡皮筋固定法
取4根橡皮筋(或鬆緊帶)，分別縫在被子的4個角上，縫製寬度與枕頭相同，橡皮筋的另一端固定在床欄的適當位置。這樣，孩子即使將被子踢開，被子也會因為鬆緊帶的彈性作用，馬上又回複到原位，重新蓋在孩子的身上。
5、 露出小腳丫
寶寶的小腳露在外麵，通常他踢被子的次數會大大減小。爸爸媽媽們不如索性讓寶寶的小腳露在被子外麵，睡覺的時候給寶寶穿上厚襪子，也就不會太冷了。
3.如何讓寶寶養成良好的睡眠習慣
1、固定活動幫助入睡
從孩子 2～3 個月大開始，就要幫助 TA 逐漸建立良好的睡眠規律。 每天到了固定時間，就按照步驟采取固定的活動，比如洗澡、換尿不濕、喝奶之後，讓孩子躺在床上，給 TA 哼歌或者輕拍，讓 TA 自行入睡。
2、臨睡前別太興奮
臨睡前不要讓孩子玩得過度興奮或者過於疲勞，這樣會造成孩子體內分泌過多的腎上腺素來對抗疲勞，孩子反而會因此出現煩躁和哭鬧的現象、難以入睡。
3、幫助孩子分辨晝夜
睡覺的地方，晝夜的光線要有明顯區分。 白天保證光線充足，小睡也不需要掛上窗簾、也不需要刻意製造安靜環境;晚上要及時關燈，或者調暗燈光，讓孩子感覺睡覺時間到了。
4、提供舒適的睡眠環境
保證室內溫度合適、空氣流通、安靜不吵鬧;不要凍著孩子，但更要注意的是不要給孩子蓋的或者穿的太多，這是很多家長經常犯錯的地方。 隻要記得一個原則：「在室內」的寶寶需要的衣服件數跟大人一樣，睡覺時可穿睡衣，套上睡袋，再蓋上毯子或薄被即可，不要穿著棉衣睡覺。小嬰兒還可以用包裹鬆鬆地包著，可增強寶寶的安全感。
5、別輕易抱起來
夜間如果孩子出現「醒來」的跡象，不要輕易喂奶或者抱哄;如果超過 5 分鍾仍哭鬧，可以輕拍安撫，但也不要馬上抱起來，盡量讓 TA 自己入睡。如果孩子醒來是因為習慣了頻繁夜間吃奶，則要減少喂食的次數逐漸糾正，在添加輔食後就可以準備斷夜奶，正常在 10 個月左右就可以完全斷了夜奶。 如果重複幾次，孩子仍舊不能停止哭鬧，就要關注孩子是否有不舒服的地方。
總結：寶寶睡覺踢被子可能是因為被子太厚了，把他悶得太熱了，所以就下意識的踢被子，如果溫度合適寶寶還踢被子，媽媽可以采取一些方法來防止寶寶踢被子哦。好了，以上就是關於寶寶睡覺踢被子是怎麼回事以及怎樣防止寶寶踢被子等相關內容，希望可以給您帶來幫助，想要了解更多資訊，就請關注女性網吧！
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