1.什麼原因導致兒童缺鋅
1、攝入不足：母乳初乳中含鋅量比成熟乳高，嬰兒出生後，未哺母乳或母乳不足，未適時添加富鋅輔食可致鋅攝入不夠，米麵類食物其含植酸、草酸、及纖維素使鋅的吸收利用率低，亦易引起鋅缺乏，有偏食、厭食、挑食的壞習慣，是年長兒缺鋅的主要原因。
2、需要量增加：生長發育迅速，易出現缺鋅，新陳代謝旺盛使鋅消耗增加。處於應激狀態，患惡性腫瘤，感染性疾病時鋅需要量增加，患慢性腎髒病、尿毒症時鋅容易丟失。
3、吸收利用障礙：慢性消化性疾病影響鋅的吸收利用，如脂肪瀉，鋅與脂肪碳酸鹽結合成不溶解的複合物影響鋅的吸收，腸炎腹瀉時使含鋅滲出液大量排出先天性鋅缺陷等。
2.身體缺鋅的危害有哪些
造成胎兒發育遲緩：在生活中，孕婦要是缺鋅，可能會導致胎兒發育變得遲緩，甚至會造成胎兒出現先天畸形，嚴重的時候，甚至會出現流產的情況。
影響正常分娩：處於孕期的女性，因為缺鋅還會造成子宮收縮無力，這樣會影響到正常的分娩。
避免出血量增多：有人會說，女人生孩子猶如走了一趟鬼門關。的確，會聽到一些女性因為生育把命丟在了手術台上。
孕婦血液中的血漿中鋅離子含量減少，可能會影響到子宮的正常活動，不斷的降低肌肉收縮能力，甚至還會增加了產婦的出血量，這無疑非常危險的。
3.吃什麼食物補鋅比較好
蘋果：蘋果作為常見水果，其營養功效，想來已經不必再多介紹了，吃蘋果對身體好，很多地方還會把蘋果稱作“益智果”、“記憶果”可見食用蘋果好處極多。
豐富的鋅元素能很好的調節、保健好身體，還能有利於胎兒的大腦皮層的發育，對增強胎兒後天的記憶力非常好。
牡蠣：男性缺鋅會導致精子發育受到影響，醫生會讓男性多吃牡蠣。而對於女人來說，食用牡蠣也能吸收其中鋅離子，對補充鋅元素、調節身體非常好。
孕期，家人可以為孕婦製作牡蠣粥，能很好的吸收營養，進行健腦益智，對幫助寶寶身體發育非常好。
堅果：孕婦還可以食用一些堅果，來調節保健身體，例如，杏仁。杏仁中的鋅元素含量極其豐富，對補充身體需要、促進身體平衡調節非常好。
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