保養腸胃
其實到了中秋的時候，大家都會敞開自己的大肚子吃下很多食物，有些食物對於腸胃消化有非常大的影響，所以很多人過完節之後，往往出現消化不良，厭食，拉肚子，還有便秘的現象都是這個原因。中秋節之後，大家都需要先調整腸胃的保養，最好是中秋節過後多喝一些米粥或者是營養湯，暖暖自己的胃，吃一些容易消化的蔬菜，大豆，米粥等，可以養胃排毒等一些好的功效哦。
多喝白開水排毒
相信很多人在中秋的時候，大量喝酒，碳酸飲料，咖啡，功能飲料等東西，但是白開水的話，幾乎就沒怎麼喝過，其實這些飲料中進入人體中後，飲料中的高脂肪高熱量的是物質非常多，這樣會加重腸胃肝髒等內髒的負擔，降低其內髒器官的排毒功能，會積累很多的毒素在體內。嚴重影響身體健康，因此小編建議大家在中秋節過後一個星期要多喝白開水，或者是綠茶，這些東西都是可以清除體內的積累的毒素，並且綠茶等物質可以恢複體內內髒的功效哦。
多做運動防感冒
秋季的初期，暑氣還是非常旺盛的，但是過冷中秋節，氣溫就開始急速下降，日夜的溫差變化是相當大的，如果不注意穿衣的話，很容易就感冒了，對於這種氣溫不定天氣最好多穿衣，留意保暖禦寒，當然大家也可以做一些運動，抵禦寒冷的氣溫，每天早晨或者是的晚上可以外出慢跑，打球，散步，跳繩等活動，提高自身的發熱的度，對於免疫力也可以提高一些，每天晚上還可以使用熱水泡腳，刺激腳部的血液，使得腳部變得舒適起來。
三八女性網的小編總結：相信大家通過以上文章可以知道女人中秋節後如何養生吧，大家可以多養成的良好的習慣讓自己的身體越養越棒，可以完全恢複自己身體的更好的機能，中秋一過，天氣會越變越冷，所以大家也一定搖啊多加衣服，注意不要讓自己感冒了。
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