1.孕婦可以吃蟶子嗎
蟶子的營養價值是很高的，含有大量的蛋白質還有鈣元素等等。而且它的味道是很美味的，滋味鮮美。很多的人都是很喜歡食用的。而且孕婦也是可以食用的哦！孕婦適當的食用一些蟶子對於胎兒的頭部發育也是很有好處的。
孕婦是可以吃蟶子的，蟶子中富含碘和硒，同時還富含多種營養成分，如高含量的蛋白質等，所以蟶子是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品。此但要注意，脾胃虛寒、腹瀉者應少食。
2.孕婦吃蟶子的好處有哪些
蟶子中的蛋白質含量非常高，每100克鮮蟶子肉含蛋白質7.2克，能夠為提供充足的營養，而且蟶子中的熱量也非常低，因此孕媽們食用蟶子也不用擔心長肉問題。此外，蟶子中所含的鋅和錳有健腦益智的作用，對於胎兒的大腦發育也是很有益處的。
蟶子肉中還含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑製膽固醇在肝髒合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。因此蟶子也特別適合膽固醇過高的準媽媽食用哦!
3.蟶子的營養價值有哪些
蟶肉含豐富蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養元素，滋味鮮美，營養價值高，具有補虛的功能。每100g蟶子中含有7.2g蛋白質，含量相當高。跟其它大部分小海鮮一樣，蟶子也不太適合腸胃太寒的人，但是非常適合體質濕熱水腫的人群。
蟶子富含碘和硒，它是甲狀腺功能亢進病人、孕婦、老年人良好的保健食品，蟶子含有鋅和錳，常食蟶子有益於腦的營養補充，有健腦益智的作用。醫學工作者還發現，蟶子對因放射療法、化學療法後產生的口幹煩熱等症有一定的療效。
蟶子對產後虛損，煩熱口渴，濕熱水腫，痢疾，醉酒等有一定治療作用。
4.蟶子怎麼做好吃
蔥薑炒蟶子
1、買來的蟶子放在淡鹽水裏養2-3小時，把泥沙吐淨，撈起控幹水分;
2、鍋內添油燒熱，下薑絲、蒜片爆香，將瀝幹水分的蟶子倒入，大火爆炒;
3、噴少許白酒後，調入鹽、生抽、少許白糖，倒入蔥段，撒胡椒粉，翻勻迅速起鍋。
麻辣蟶子
1.蟶子洗幹淨，倒進燒開的水中焯一下(水開時可加一點黃酒)，殼子打開就馬上撈出;
2.去掉蟶子肉邊緣的一圈黑線(看圖，具體不知叫啥名)，瀝幹水分;
3.蒜切碎粒，薑切絲，量比正常做菜要多一些;
4.熱鍋冷油，放幹辣椒，花椒粒，薑，蒜，小火爆香;
5.倒入瀝幹的蟶子，大火爆炒幾下，噴少量黃酒，放鹽和花椒粉，撒小蔥，起鍋。
蠔油蟶子
鍋中加水、黃酒煮沸，入蟶子煮1-2分鍾(不用太長，一會還要炒的)。
冷卻後，把蟶子殼、肉分離，同時去除裙邊。
起油鍋燒熱加蔥、薑、紅辣椒煸出香味後，加蠔油煸炒。
放入蟶子肉，加鹽、胡椒粉翻炒出鍋。
5.吃蟶子的時候要注意什麼
如果蟶子買回家短時間沒法吃，就要浸泡在鹽水裏，然後放進冷藏室，這樣可以延長保質期，而且也可以讓蟶子吐沙，一般能保存半天到一天的時間。
蟶子那樣的貝類都容易有寄生蟲，隻要充分燒熟後食用，對身體不會有傷害。
6.如何挑選蟶子
質量好的蟶子，個頭大而完整，肉質肥厚，色澤淡黃，質地幹燥，略帶鹹味，無破碎，沒有泥沙雜質。 一般市售蟶子有兩種，一種是浸在水裏，買回家可以直接烹飪;另一種是滿身泥汙的，這種便於保存，但烹飪之前需要用清水浸泡，去掉泥沙。 過於肥胖的蟶子需要謹慎購買，有可能是注了水的，其實肉非常少。
總結：以上就是三八女性網小編為大家總結的關於孕婦可以吃蟶子嗎，以及孕婦吃蟶子的好處有哪些的相關內容。相信大家在看完這篇文章之後對於蟶子的營養價值有了一定的了解，我們的孕婦也是可以吃蟶子的，不過要注意一次不要食用過多的哦！
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