1.孕婦可以吃柚子嗎
孕婦是可以吃柚子的，雖然柚子可能屬於比較寒性的水果，但是孕婦吃的話還是有好處的，不過吃的時候還是要注意了，其實孕婦吃柚子不僅可以直接吃果肉，還可以用來做飲料以及湯哦。
柚子是大家公認的食療水果，營養豐富，含有蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。孕婦能吃柚子嗎?孕婦吃柚子可以有效補充維生素C，柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。孕婦吃柚子還可以促進食欲，治療消化不良等症狀。
2.孕婦吃柚子有哪些好處
美容養顏
柚子含有的維生素p能強化皮膚毛細孔功能，能幫助受損的皮膚組織盡早的恢複，經常吃柚子能皮膚光潔嫩白。而且柚子中隻含有極低的熱量，因而它具有減肥的夠哦農廣校，極其符合女性“自然美”的原則，是女性秋季最適宜選擇的水果。
祛痰鎮咳
柚子的外層果皮，即為常用中藥化橘紅。其中所含檸檬烯和派烯，吸入後，可使呼吸道分泌物變多變稀，有利於痰液排出，具有良好的祛痰鎮咳作用，是治療老年慢性咳喘及虛寒性痰喘的佳品。
抗菌抗病毒
柚皮甙元和橙皮素在試管內能抑製金黃色葡萄球菌、大腸杆菌、痢疾杆菌和傷寒杆菌的生長，柚皮甙對酵母和真菌等有抑製作用，對病毒感染的小鼠則有預防保護作用。柚子中的柚皮甙、橙皮甙與其他黃酮類相似，具有抗炎功效。可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。
降低血糖
柚子中所含有的鉀元素是腦血管疾病患者、腎髒疾病患者的理想食療水果，特別是柚子中所含有的類似胰島素成分，更是糖尿病患者的理想食品，它在預防糖尿病的同時，還能幫助糖尿病患者延緩並發症。
強化血管
鮮果中維生素C的含量較高，是梨的33倍，蘋果的8倍多。維生素P的含量也很豐富，共同作用可降低毛細血管脆性，以防止微血管出血，適用於心腦血管患者食用。此外，由於柚子含有生理活性物質皮甙，所以可降低血液的黏滯度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風等有較好的預防作用。
活血化瘀
柚皮甙與其它黃酮類相似，能改變毛細血管通透性，抑製ADP轉變為ATP，降低血小板的凝聚，增進血液浮懸的穩定性及增快血流等。所以食用柚子有利於心血管疾病的患者。
健胃醒酒
《日華子本草》謂：柚子“治妊孕人食少並口淡，去胃中惡氣。消食去腸胃氣。解酒毒，治飲酒人口氣。”本品適用於孕婦口淡無味以及酒醉口臭，或暈車、暈船者慢慢嚼食服用。
3.孕婦怎麼吃柚子比較好
柚子肉鮮雞湯
原料： 柚子肉半個，鮮光雞半隻，冰糖一大塊，生薑3片(此量可供3-4人用)。
做法：
1、取成熟的柚子去皮後，取半隻(約6-8瓣)，去衣、核;
2、取半隻光鮮雞，去髒雜、尾部，洗淨，切塊，與生薑一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升(約10碗量)，武火煮沸後，改為文火煲約1個半小時，加入冰糖，再煮沸15分鍾，調入適量食鹽便可。
茯苓柚子茶
原料：柚子50克，茯苓9克，冰糖15克。
做法：
1、將柚子肉切成小丁備用;
2、將茯苓整理幹淨備用;
3、在鍋內加入冷水，把柚子肉丁、茯苓、一起放入鍋中，用小火煎煮成汁;
4、把煎好的汁濾去廢渣，倒入杯中，下入冰糖調勻，待涼後即可飲用。
功效：茯苓味甘、淡、性平，有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神的功效。
4.孕婦吃柚子要注意什麼
孕婦吃柚子要注意方法。剛采下來的柚子，滋味不是最佳，最好在室內放置幾天，一般是兩周以後，待果實水分逐漸蒸發，此時甜度提高，吃起來味更美，孕婦吃能更好的吸收維生素。其次剛買回柚子就吃可能感覺水份比較少，那是因為還沒有充分糖化，可將柚子上套的塑料袋都扒掉，一周後再吃會感覺水份明顯增多，這些都是孕婦吃柚子需要注意的。
雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是也要注意以下幾點：
1、柚子不能多吃：柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特別是葡萄柚。
3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，特別危險的是服用抗過敏藥期間，食用柚子或飲用柚子汁，可能導致心律失常。
4、太苦的柚子不宜吃，因為柚子苦一般都是沒有成熟的，或者是壞掉的柚子。
總結：相信大家通過以上文章已經了解到孕婦可以吃柚子嗎，以及孕婦吃柚子有哪些好處等相關事項。柚子的營養是不可否認的，孕婦在吃柚子的時候不僅味道好還能攝入營養，對肚子裏的寶寶也是非常好的。所以在懷孕期間的孕媽咪們不妨可以吃點柚子哦。
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