當柚子一個個堆成小山的時候，恨不得都把它們買回去，很多人也會囤很多的柚子在家裏，在吃的時候也是要注意的，一次需要適量，那麼一次吃多少合適，接下來三八女性網就為大家介紹，希望對大家有幫助。
1.柚子一次吃多少合適
柚子性比較寒涼，一次最多吃1/3個柚子為宜。如果本身就脾胃虛寒的人就少吃。
柚子營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養顏等功效。經常食用，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。此外，柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血黏度，減少血栓的形成，因此對腦血管疾病也有預防作用。
2.吃柚子要注意什麼
1、服避孕藥的女性
美國專家稱，研究顯示，柚子會抑製人體酶的代謝，從而影響人體對某些藥物的吸收和利用，其中又以柚子對避孕藥的影響最為突出。即婦女服用避孕藥後又食用2-3個柚子，或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥，那麼這個避孕藥是產生不了任何效果的，因為柚子阻礙了女性對避孕藥的吸收。
2、脾虛泄瀉者
柚子性寒，脾虛泄瀉的人吃了柚子會腹瀉。故身體虛寒的人不宜多吃。經常拿柚子來降火，降過頭也會出現拉肚子等症狀。脾虛泄瀉是指因脾陽氣虛而致運化失常、作瀉。表現為食後脘腹飽脹、腹瀉、瀉下不消化物、消瘦、乏力。
脾虛泄瀉為常見的消化道疾病。脾虛泄瀉證見大便時溏時瀉，遷延反複，完穀不化，飲食減少，食後脘悶不舒，稍進油膩食物則大便次數增多，尿少或黃赤，麵色萎黃，身重胸滿，神疲倦怠，舌淡苔白，脈細弱。
3、不能與某些藥品同服
臨床發現，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片，結果相當於用一杯水送服12~l5片同類藥的降血脂作用，病人會因此出現肌肉痛，甚至腎髒病變。一些病人在服用抗過敏藥特非那定期間，若吃了柚子或飲了柚子汁，輕則出現頭昏、心悸、心律失常等，嚴重的可能猝死。
另外，與柚子產生不良作用的藥物還有：環孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁，與藥物產生作用的可能性會維持24小時。因此，正在服藥的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
4、肝功能不好
柚子中含有一種不知名的活性物質，對人體腸道的一種酶有抑製作用，使藥物正常代謝受到幹擾，令血液濃度明顯增高。影響肝髒解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應，甚至發生中毒。
5、腎病患者
另外柚子中含有大量的鉀,腎病患者服用要在醫生指導下才可以。
3.柚子怎麼吃
1、柚子百合飲：做法：柚子1隻(重約500～1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎3個小時，去渣留汁，分3天服完。具有化痰下氣、潤肺止喘的功效，適用於屬於熱證的支氣管哮喘患者。
2、柚皮蜜煎：做法：柚子皮1個，削去內層白髓，留下青皮，洗淨切碎，放於有蓋碗中，加適量蜂蜜，隔水蒸至爛熟，每日早晚各食一匙，具有化痰下氣的功效，用於治療慢性咳嗽、痰多氣喘等症。
3、杏貝銀柚：做法：新鮮柚子1個(連皮，重約1000克)，北杏50克，川貝50克，銀耳50克，蜂蜜1000克。柚子洗淨，去皮，柚子皮切細絲，柚子肉切 塊，北杏、川貝、銀耳洗淨，將上述用料與蜂蜜一同放入燉盅，隔水燉2個小時即成。每日服2匙，溫水送服。具有潤肺止咳，化痰平喘的功效，適用於平素易感冒 咳嗽、慢性咳嗽、氣喘的患者。
以上就是三八女性網為大家介紹的有關於柚子一次吃多少合適，以及吃柚子要注意的事情，希望對大家有所幫助。在平時在吃的時候就要注意了，這樣才能讓身體更加的健康。
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