1.柚子能減肥嗎
柚子可以減肥，比起其他水果來，柚子屬於柑橘類。維生素C的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。柚子發揮卓的越減肥功效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑製亢性食欲。從而抑製血糖在肝髒中轉化為脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一點，它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪。
2.柚子減肥怎麼吃
餐前吃半個柚子：每餐的飯前吃半個柚子，就能快速瓦解油脂。在用餐前15分鍾，吃半個或1/4個柚子，重量估計在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效控製食欲，讓你在吃飯的時候減少吃飯的分量。而且柚子可以吸收體內的脂肪。每餐前都這樣吃，堅持一個月，你的腰圍和小肚子能明顯變小，搖身一變成瘦人哦!
柚子當零食：你是零食狂愛者，那就馬上改頭換麵拿柚子直接當零食吧。在減肥過程中，通常會感覺自己餓的快，或特別想吃東西，這時你可選擇柚子當零食，把巧克力、餅幹、膨化等食品統統甩開，讓酸酸甜甜的柚子成為你的瘦身幫手。這樣就可以減少脂肪的堆積，而且可以把體內的脂肪排出來。
3.柚子減肥不能和什麼一起吃
1、柚子是不可以和螃蟹一起食用的，如果柚子和螃蟹在一起吃的話，是會導致腸胃出現不適的情況，導致腹痛、惡心、嘔吐等不良的症狀的表現。
2、還有就是柚子也不可以和黃瓜、胡蘿卜一起吃的，因為會破壞掉柚子裏麵的維生素c。
3、柚子也不可以和豬肝在一起進食的，豬肝裏麵含有的微量元素，和柚子裏麵的營養物質一起的話，是對身體有很大的副作用的。
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