1.針灸減肥靠譜嗎
為什麼針灸能減肥
1、能夠抑製肥胖患者亢進的食欲，減少進食量，同時抑製患者亢進的胃腸消化吸收機能，減少機體對能量的吸收，從而減少能量的攝入。
2、可以促進能量的代謝，增加能量消耗，促進體脂的動員及脂肪分解，最終實現其減肥效果 。針灸減肥時有可能針對手三裏穴，三陰交穴，風市穴，中瀆穴進行治療。
3、調整機體內分泌。
2.針灸減肥要注意什麼
1、針灸頻率不宜過高
現在很多人想著快點減肥，達到自己理想的目標，所以就增加了針灸的頻率，專家認為這樣的做法欠妥。因為針灸減肥主要針對的是因為新陳代謝引起的肥胖，如果針灸頻率過高，就會導致出現穴位疲勞，一旦產生疲勞感，針灸減肥的效果就會大打折扣。
2、正規醫療機構
針灸減肥非常受人們的推崇，所以很多人就打起了渾水摸魚的想法，所以在選擇針灸減肥的機構時，不要僅看價格，更重要的是他們是否屬於正規的醫療機構，紮針人是否具有從業證書。
3、注意暈針的處理
好多人在針灸的過程中，可能會因為精神緊張、體質虛弱、勞累過度等各種原因出現暈針的情況，一旦暈針，患者應該立刻飲用溫水，如果症狀沒有緩解，那麼就需要掐人中、合穀、內關等穴位急救。恢複後可以先適當的休息。
3.針灸減肥多久有效果
在臨床上，針灸減肥重在堅持，通常針灸12周以後會進入到一個穩定緩慢減重期，嚴格來講，針灸減肥比較好堅持半年以上時間，療效才能鞏固，不過這也要結合自身的實際情況才能定，有的人需要的時間會較短些。
針灸減肥必須配合飲食控製和適量運動，單純隻是依靠針灸治療並不能達到預想效果。肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症，再配合飲食控製和適量的運動才能達到減肥的效果。
針灸個人情況減肥需要花費多少時間，這因而異。針灸必紮水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過重者多因肝腎功能不佳，累積動物脂肪大腿腹部肥胖者，該處靜脈多呈灰濁狀，這表示下半身新陳代謝不佳，或是月經不順，促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質，常會造成下半身肥胖，此時就該多吃熱性食物如蔥、薑、蒜、高粱酒、胡椒等食物，瓜類屬寒性應盡量避免。
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