我們都知道孕婦是有很多飲食禁忌的，因此在懷孕的時候一定要小心，注意調養身體。雖然說孕婦沒有什麼禁忌的水果，但是有些水果要盡量少吃。下麵就跟著三八女性網的小編一起去了解一下具體事宜吧。各位準媽媽們一定要注意了，希望能給你們帶來幫助。
1.孕婦不能吃的水果有哪些
對於正常孕婦來說，沒有一種水果是絕對禁忌的。但由於水果大多含糖量較高，而其脂肪、蛋白質含量卻相對不足，因而過多攝入水果不僅容易造成妊娠糖尿病，也會影響寶寶生長發育所必需的蛋白質等的攝入。
菠蘿、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦也應少吃為妙，以免攝入過多糖分。
像山楂、荔枝、桂圓、西瓜、柑橘、柿子、獼猴桃、菠蘿、香蕉、石榴和杏這些水果卻是孕婦要慎食的。山楂對子宮有一定的收縮作用，有流產史的孕婦要慎服;適量吃西瓜可利尿，吃太多卻容易造成脫水;菠蘿、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都較高，肥胖、有糖尿病家族史的孕婦應少吃為妙;如果孕婦貧血，還應該少吃石榴和杏。
患有糖尿病的孕婦量應減半。吃水果的時間以在兩頓正餐之間為宜，既適時補充維生素，也不致妨礙其他營養的攝入。
任何一種水果吃太多，無論體質再好，身體都會受不了。孕婦對於水果的選擇和一般人並沒有什麼不同，熱性體質的孕婦不宜吃太容易上火的水果，但是也不要拚命吃生冷的水果，若引起腹瀉，也會影響懷孕的狀況，應該更加謹慎。建議準媽媽每天吃水果別超過500克。
（圖片轉自百度）
2.孕婦吃水果要注意什麼
1、注意食用的水果量：水果的補充，每天最多不要超過200克，盡量選擇含糖量低的水果，不要無節製食用西瓜等高糖分水果。
2、注意保護牙齒：不少孕婦在孕期裏牙齒會出現一些小問題，因此需要更加保護牙齒。水果中含有發酵糖類物質，因此吃後最好漱口。
3、要注意衛生：生吃水果前必須洗淨外皮，不要用菜刀削水果，避免將寄生蟲卵帶到水果上。
4、需要避免妊娠糖尿病的發生：孕婦最好在懷孕第24周到第28周時，去醫院進行定期血糖測定，隨時監控。
因此，所有孕婦都應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕婦每天吃水果別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控製平穩後再加水果。
（圖片轉自百度）
3.孕婦吃什麼水果好
1、蘋果：蘋果中含有的磷和鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血作用，是非常適合孕婦的溫和水果。
2、獼猴桃：獼猴桃含有豐富的維生素C、A以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分：葉酸等。
3、香蕉：香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵製鈉離子升壓及損壞血管的作用。對於緩解便秘也有效。
4、梨：梨中的維生素C是心血管的保護神、心髒病患者的健康元素。梨具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。
5、芒果：芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。
6、檸檬：檸檬中含有鈣、磷、鐵及維生素C、B2等多種營養成分，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等功能。
7、金桔：金桔含豐富蛋白質、礦物質、維生素C等等，可促進身體對鐵物質的吸收，降低血液中的膽固醇，防癌抗癌。
8、番石榴：番石榴含豐富的鉀元素，可促進體內的新陳代謝、促進排毒、調節體內的酸堿平衡，保持神經係統的正常。
（圖片轉自百度）
4.孕婦吃水果有哪些好處
1、孕早期(1—3個月)，多吃水果可以解決不良反應;為胎兒繼續成長貯備更多營養素;預防流產;為胎兒大腦發育做準備。妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重隻增加1克左右，孕婦營養的需要量較小。但是，由於大部分人都會出現輕重不同的妊娠反應，例如頭暈、惡心、嘔吐、身體不適、食欲不振、乳房脹痛、厭油膩、偏好酸食或清淡食物等，影響了對營養的充分攝取，所以，應盡量進食， 以加強營養。
2、孕中期(4—6個月)，此時多吃水果可以安全度過安全期;解決貧血問題;為胎兒快速發育提供充足營養。
3、孕後期(7—9個月)，此時多吃水果可以幫助不出現不良反應; 預防早產;提供胎兒快速成長所需的營養素保證;保證順利生產。
孕媽媽們可以根據自己的孕期選擇不同的水果，更有針對性地補充各類營養。
（圖片轉自百度）
總結：孕婦的飲食禁忌一定要多注意。以上就是三八女性網給大家帶來的孕婦不能吃的水果有哪些，孕婦吃水果要注意什麼的相關內容。文章中還介紹了孕婦吃水果的好處。如果大家覺得這篇文章有幫助的話那就多多關注我們三八女性網吧。
推薦閱讀：
