楊桃是一種常見的熱帶水果，營養價值非常高。而且氣味芳香，果實酸甜多汁。很多人都喜歡吃楊桃。那麼孕婦能不能吃楊桃呢?孕婦吃楊桃有什麼好處呢?今天我們三八女性網的小編將為你介紹關於孕婦吃楊桃的相關內容。可以跟我們一起來具體了解一下。
1.孕婦能吃楊桃嗎
楊桃的營養價值很高，富含對人體健康有益的多種成分，如：蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸，還富含多種維生素和礦物質，果實芳香清甜。可加工成蜜餞，果汁能促進食欲，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。而孕婦是能吃楊桃的，但是需要注意不要多吃。
2.孕婦吃楊桃有什麼好處
楊桃含有多種營養成分,並含有大量的揮發性成分,氣味芳香。楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益,能減少孕婦機體對脂肪的吸收,預防肥胖,還有降低血脂、膽固醇的作用,對高血壓,動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝髒,幫助孕婦降低血糖。
3.孕婦怎麼吃楊桃比較好
楊桃可以直接吃：清洗幹淨，然後用刀削掉五(或六)個硬邊，注意隻需要削掉較薄的硬邊即可，然後用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。如果覺得楊桃太澀或者太酸，沾上一些紅糖，會使楊桃更加美味。
也可以做成拔絲楊桃：首先將楊桃洗淨，去硬邊，切成厚塊。然後往自發粉中加入3/4杯水拌成脆漿，楊桃塊放入沾滿脆漿。將沾滿脆漿的楊桃片取出，用熱油炸至金黃酥脆，撈起瀝油。再用少許油慢火把糖、糖膠、半杯水煮至濃稠近乎起膠，熄火，此時糖就成了糖漿。放入炸脆的楊桃拌勻，拔絲楊桃就可以吃了。
還可以做楊桃茶：將楊桃削去硬邊，切成五角星片備用。再將切好的楊桃加砂糖醃製，醃製後密封一星期即可，糖量根據自己的口味酌量添加。醃過的楊桃片，原汁加水煮沸，晾幹備用。用紅茶泡水，加入楊桃片4～5片，這樣就會有紅茶和楊桃相結合的濃鬱香味，非常特別。
4.孕婦吃楊桃需要注意些什麼
楊桃雖好，但因其性寒涼，故脾胃虛寒，便泄者應該少吃。牙齒患有酸過敏人群不要吃酸楊桃。患有高血壓、糖尿病、腎髒疾病的人群，腎髒功能不好的話，是不能吃楊桃的。還有孕婦吃楊桃不能和乳酪同吃，否則勁瀉不止，後果不堪設想。
5.孕婦挑選楊桃需要注意些什麼
孕婦在挑選楊桃時，以果皮光亮，皮色黃中帶綠，棱邊青綠為佳。如棱邊變黑，皮色接近橙黃，表示己熟多時;反之皮色太青恐怕過酸。還有體型飽滿、無傷無病的果較好，靠近一端的部位透出隱約綠色者最好。表皮毛刺的多少，因品種而異。還有摸硬度。細致地把果實全身輕摸一遍，選質地較硬的果實。凡是已經整體變軟或局部有軟點的果實，都盡量不要。如果選了，回家後要馬上食用。
6.孕婦怎麼保存楊桃比較好
不同熟度的楊桃所能存放的時間，是不一樣的，一般楊桃如果避光並放在陰涼的地方的話，是可以存放一周左右，但如果楊桃過熟，那它所能存放的時間肯定是比較短的，相反，如果楊桃熟度不夠，那它所能存放的時間相對來說也比較長。在常溫條件下，不經任何處理，楊桃果實貯藏2天左右就會失水變軟，棱角發生褐變甚至腐爛。有資料報道，低溫有利於楊桃的貯藏，25%變黃的楊桃果實，貯藏適溫為5℃。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道孕婦可不可以吃楊桃了，對於喜歡吃楊桃的孕婦朋友，不能吃太多，物極必反。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
推薦閱讀：
