孕婦其實是能吃楊桃的，楊桃的營養豐富全麵，食用是有好處的，對孕婦來說，有利於消除妊娠紋，對於孕期的皮膚改善問題很有作用的。而對於胎兒來說，胎兒可以吸收楊桃的營養，能夠更好的健康的發育成長。
1.孕婦能不能吃楊桃
孕婦是可以吃楊桃的。
對準媽媽的好處：準媽媽吃楊桃，有利於消除妊娠斑，改善妊娠期間皮膚狀況。但楊桃屬於寒性水果，準媽媽要少吃，否則對胎兒健康不利，甚至會引發流產。
對胎兒的好處：準媽媽食用楊桃後，胎寶寶可以吸收楊桃中的蛋白質、維生素和礦物質，有利於胎寶寶補充營養，促進身體全麵發育。
2.楊桃的營養價值
楊桃鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質等，對人體有助消化、滋養和保健。
每100克果肉含水分92.5，蛋白質0.6克，脂肪0.1克，纖維1.1克，碳水化合物5.3克，灰分0.4克，胡蘿卜素20微克，硫胺素0.01毫克，核黃素0.05毫克，尼克酸1.0毫克，抗壞血酸7毫克，鉀126毫克，鈉0.7毫克，鈣3毫克，鎂6毫克，鐵0.6毫克，鋅0.5毫克，磷27毫克，硒0.84微克。
3.楊桃的功效與作用
楊桃味甘、酸，性涼，能清熱利咽，生津止渴，利小便。楊桃能減少機體對脂肪的吸收，有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓、動脈硬化等心血管疾病有預防作用。楊桃還可保護肝髒，降低血糖。楊桃含有大量的揮發性成分、胡蘿卜素類化合物、糖類、有機酸及維生素B、C等，可消除咽喉炎症及口腔潰瘍，防治風火牙痛。
楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能提高胃液的酸度，促進食物的消化而達和中消食之效。楊桃中所含的大量糖類及維生素、有機酸等，是人體生命活動的重要物質，常食之，可補充機體營養，增強機體的抗病能力。
4.孕婦吃楊桃對胎兒有什麼好處
孕婦吃含葉酸豐富的食物對胎兒是最好的，葉酸是胎兒腦發育中的“支柱”，葉酸是與胎兒腦發育有關的重要維生素，如果缺乏葉酸，有可能造成巨幼細胞性貧血，在孕前和孕早期補充一定量的葉酸可以防止胎兒腦神經管畸形。代表食物：普遍存在於有葉蔬菜之中，如青菜、卷心菜等，在水果中柑桔和香蕉也有較多葉酸，動物肝髒中、牛肉中也比較多。
孕婦在懷孕期間是可以吃楊桃的，而且隻要是適當食用，一般對胎兒也是有著很大的好處的，它能夠促進胎兒大腦的發育。楊桃中糖類、維生素C及有機酸含量豐富，且果汁充沛，能迅速補充孕婦體內的水分，起到生津止渴、利尿、消除疲憊的作用。楊桃果汁中含有大量草酸、檸檬酸、蘋果酸等，能進步胃液的酸度，促進食品的消化。
楊桃含有多種營養成分，並含有大量的揮發性成分，氣味芳香。楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。同時還可保護孕婦肝髒，幫助孕婦降低血糖。
5.孕婦吃楊桃要注意什麼
一、楊桃含有一種神經毒素，一般人食用可代謝，但腎病患者無法將此毒素排出體外，導致中毒。楊桃之神經毒素，會對身體中樞神經產生影響，正常情況之下會被人體腎髒給予排除，但重度腎髒病患或是尿毒症病人，會因神經毒素無法排除而產生中毒症狀。楊桃引發的神經中毒，症狀除打嗝、嘔吐，由於毒素進入腦部，可能引起意識混亂、甚至死亡。楊桃裏的神經毒素，目前醫界尚不知道是什麼，而且也無解藥，須靠活性炭洗腎才能排出。因此有高血壓、糖尿病等疾病的人，在食用前需注意自己的腎功能。而腎髒功能不好的人，則千萬不能食用楊桃。
二、楊桃亦含有微毒物質草酸，部份腎病病人進食楊桃後，無法將草酸排出體外，除草酸會與人體中鈣離子結合產生結石，腎病病人進食少量亦有機會中毒。病人中毒後會出現神誌不清的征狀，但一般健康人進食沒有問題。全台灣大約有260萬人有慢性腎髒病，即使是洗腎的病患，不小心吃進楊桃亦會引致中毒。
總結：以上就是三八女性網為大家總結的關於孕婦能不能吃楊桃，以及楊桃的營養價值的相關內容。看完這篇文章你是不是可以放心的食用楊桃了。我在食用的時候也要自己注意量的控製哦，不要一次食用太多。
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