蛤蜊的營養成分豐富全麵，孕婦也是可以食用的，而且孕婦食用蛤蜊可以幫助胎兒的神經發育，對於大腦的發育也是有很重要的效果的。不管是對於胎兒還是孕婦來說，蛤蜊的營養成分對他們都是很有益的。
1.孕婦可以吃蛤蜊嗎
孕婦是可以吃蛤蜊的。
蛤蜊對女性私密處有滋養作用，而且還可以幫助孕婦緩解身體浮腫的症狀。蛤蜊的水分含量很高，可減輕口幹舌燥的現象。此外，有糖尿病或痔瘡的孕婦服用亦有一定療效。蛤蜊含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、鈣、磷、碘、維生素、氨基酸
和牛磺酸等多種成分，是一種低熱能、高蛋白。蛤蜊肉有滋陰明目、軟堅、化痰之功效，有的貝類還有益精潤髒的作用。但蛤蜊屬於寒性食材，不宜多食。
2.孕婦吃蛤蜊的好處
蛤蜊具有刺激食欲，化痰利尿，消腫止血的作用，可以用來治療黃疸，水腫等症。蛤蜊也具有預防心髒血管疾病的功效。蛤蜊所含的牛磺酸成分，能排出血液中過多的膽固醇，防止動脈硬化，強化肝功能。其富含的鐵質可以預防貧血，使臉色紅潤。蛤蜊富含銅，具有幫助胎兒神經發育的作用，對孕婦與胎兒都有益處。蛤蜊對膽固醇，高血脂體質的人以及患有甲狀腺腫大，支氣管炎，胃病等疾病的人有保健食療作用。此外蛤蜊中含有不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素等成分，對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物，對小兒和孕婦尤有補益功效。海鮮食品中的omega-3脂肪酸，對胎兒大腦發育十分重要。
3.花蛤的營養價值
一、花蛤脂肪含量低，不飽和脂肪酸較高。
二、花蛤肉含有代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇。
三、花蛤具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營養特點。
四、花蛤肉味鮮美、營養豐富，蛋白質含量高，氨基酸的種類組成及配比合理。
五、每100克(可食部分為46克)花蛤中，蛋白質7.7克，脂肪0.6克，碳水化合物2.2克，膽固醇22毫克。
六、花蛤含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素，可作為人類的營養、綠色食品，深受消費者的青睞。
4.孕婦食用蛤蜊要注意什麼
一、蛤蜊宜與豆腐同食，去熱寒，忌與橙子、芹菜搭配，會影響維生素C的吸收;
二、蛤蜊等貝類本身極富鮮味，烹製時千萬不要再加味精，也不宜多放鹽，以免鮮味反失，蛤蜊最好提前一天用水浸泡才能吐幹淨泥土;
三、蛤蜊的性質偏寒，所以對於脾胃虛寒以及有腹瀉症狀的人來說是不適合食用的，就連受涼感冒的人也不要食用，而且如果蛤蜊沒有煮熟一定不要吃，因為未熟的食物容易傳染肝炎等疾病哦。
總結：以上就是女性網為大家總結的關於孕婦可以吃蛤蜊嗎 孕婦吃蛤蜊的好處的相關內容。相信大家在看完這篇文章之後對於孕婦能不能吃蛤蜊，以及它的好處有了一定的了解。我們在食用蛤蜊的時候也要注意不要和不適合的食物一起吃哦！
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