夏天來了，到了吃櫻桃的季節。櫻桃味道清香可口，甜美細嫩。而且色澤豔麗，是一種特別好看又好吃的水果。最主要的是還能美容養顏，深受女性朋友的喜愛。那麼孕媽媽可不可以吃呢?今天我們三八女性網的小編將為你介紹關於孕婦吃櫻桃的相關內容。跟我們一起來具體了解一下吧!
1.孕婦可以吃櫻桃嗎
孕婦可以吃櫻桃。但要適量吃才好。成熟櫻桃色澤紅豔光潔，味道酸甜，營養豐富，具有較高的醫療保健價值，號稱“百果第一枝”。櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，並含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。
2.孕婦吃櫻桃的好處有哪些
妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。孕婦在懷孕期間容易出現因食欲不振，偏食等而造成的營養不良的症狀，櫻桃的多種維生素與營養素，正好是孕婦欠缺的多種營養的補充。對於孕婦來說，櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。孕婦吃櫻桃還能有益寶寶神經發展，提高生出聰明寶寶的幾率。
3.孕婦吃多了櫻桃會有什麼影響
櫻桃雖好，也要適量食用，否則會增加胃腸的額外負擔。其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此上火者、潰瘍者妊娠糖尿病者最好不要食用。
4.孕婦吃櫻桃需要注意些什麼
櫻桃性溫熱，熱性病及虛熱咳嗽者忌食，櫻桃核仁含氰甙，水解後產生氫氰酸，藥用時應小心中毒。還有有潰瘍症狀者、上火者、慎食，糖尿病者忌食。還有如果腎病患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀。高血鉀是慢性腎病的“隱形殺手”。櫻桃因含鐵多，再加上含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。
5.孕婦該怎麼選購櫻桃
首先看櫻桃顏色，櫻桃外觀顏色是深紅或者偏暗紅色的，通常就比較甜了。暗紅色的是最甜的，鮮紅色的是略微有點酸的。還有看櫻桃表皮，以外表皮微微硬為好。看櫻桃果實光澤度，表皮發亮的最健康最好的。看櫻桃底部果梗，應挑選綠顏色的，如果有發黑的現象，則表明已不新鮮了。看櫻桃有無褶皺，櫻桃果皮表麵有褶皺的表示有果實脫水，可能變質或缺失水分。
總結：讀了上麵三八女性網小編帶給你的文章，你是不是知道孕婦可不可以吃櫻桃了，對於喜歡吃櫻桃的孕媽媽，一定要注意不要一次吃太多。希望上麵的文章能為你提供一些幫助。請繼續關注我們，我們三八女性網將持續為你提供更多更精彩的內容。
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