油桃的營養豐富，孕婦也是可以食用的，孕婦適當的食用油桃是有好處的，可以幫助身體不錯維生素C，而且還有補氣血和養陰生津的功效。所以，油桃對於孕婦來說是一種好的食物，我們是可以放心的食用的。
1.孕婦可以吃油桃嗎
孕婦是可以吃油桃的
油桃是一種富含多種人體需要的營養元素的水果。除了大量的糖分和氨基酸類營養素外，油桃中含有豐富的維生素C值得一提。一個新鮮油桃中的維生素C幾乎可以滿足成人一天所需。另外，油桃養胃潤腸，補血，含有較高的糖份，所以孕婦吃油桃可以補充維生素C和糖分等，對自己和胎兒的健康都有好處。
2.孕婦吃油桃的好處有哪些
補氣血、養陰生津
油桃有補益氣血、養陰生津的作用，尤其適合大病之後，氣血虧虛，麵黃肌瘦，心悸氣短者食用。
適宜缺鐵性貧血、水腫患者食用
油桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
有助於人體補充維生素C
富含維生素C，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，營養也豐富一些。一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫係統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。膠原還能促進傷口結疤，對傷口愈合十分重要。
桃仁止咳、降血壓
桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑製咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。
桃仁可活血化瘀
此外，桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
3.孕婦如何吃油桃比較好
吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然後再用水衝洗，能較幹淨地去除桃毛，因為，桃子上有農藥，吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的，最好要放半天再吃，等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃，吃了會引起腹脹或腹瀉。
4.孕婦吃油桃的禁忌
未成熟的油桃不能吃，否則會腹脹或生癤癰;
即使是成熟的油桃，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火;
爛桃切不可食用;
糖尿病患者血糖過高時應少食油桃。
5.油桃的營養價值
油桃的營養價值豐富，含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。
維生素C
一個新鮮油桃所含的維生素C，幾乎可以滿足一天所需。維生素C不僅有助於身體吸收鐵和維護免疫係統，而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。
膠原
膠原還能促進傷口結疤，對傷愈合十分重要。而且對合成皮膚的重要組成部分也起著很關鍵的作用。
蔗糖
油桃的主要成分是蔗糖，而維生素與礦物質的含量較少，但是屬於纖維成分的果膠頗多，其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由於蓓蕾中含有的配糖體，對於利尿或便秘頗具效果。
鐵
油桃肉甜汁多，含豐富鐵質，能增加人體血紅蛋白數量，故有補血養顏的功效。是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物，另外，油桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用。
桃仁提取物
桃仁提取物有抗凝血作用，並能抑製咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用於高血壓病人的輔助治療。此外，桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用，可用於閉經、跌打損傷等輔助治療。
6.桃能和什麼一起吃
油桃一般沒什麼禁忌食物，下麵是不能一起同吃的食物哦!
油桃也不能和李子一起吃，吃了會便血。
油桃也不宜與柿子一起吃。
油桃不能和海鮮：如螃蟹或者蝦一起吃。
油桃也不宜與鱉肉、龜肉、狗肉，牛肉等熱補性食物一起吃。吃了容易誘發舊病或者發生炎症。
油桃不可以和蘿卜和柑橘一起吃。
油桃也不能和甲魚同吃，吃了一方麵會降低兩者的營養價值;另外一方麵會出現上火發炎的現象。
油桃不能和白酒一起吃。不能把桃子當做下酒菜，因為兩種都是燥熱食物，吃了會流鼻血，嚴重時會使人昏迷，甚至導致死亡。
7.油桃皮可以吃嗎
可以吃
油桃皮中含有豐富的維生素C，維生素C不僅對於身體吸收鐵和維護免疫係統有有幫助，對於保護牙齒、牙齦也是有利的，而且對於合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要，而膠原是能促進傷口結疤，對傷口痊愈有幫助。
油桃的皮比毛桃要光滑，沒有那種絨毛，而且油桃皮中也是有豐富的維生素和纖維素，在充分衝洗幹淨之後，油桃是可以連皮一起食用，沒有必要削皮吃的。
總結：相信大家在看完這篇文章指對於孕婦可以吃油桃嗎，以及孕婦吃油桃的好處有哪些的相關內容有了一定的了解。油桃對我們來說是有好處的，但是孕婦要注意，我們在食用的時候一次不要食用太多，要注意量的控製。
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