1.女人脾氣暴躁有什麼危害
產生色斑
當女人生氣的時候，血液湧向大腦，大腦氧氣減少，這樣會在大腦血液中產生毒素，這些毒素會由於無法排出就會刺激皮膚毛囊，從而會引起毛囊周圍出現炎症，然後就會產生色斑。如果還持續生氣，就會使色斑越來越深。
月經不調
女性在生理期的時候往往都會出現生氣和抑鬱的現象，但其實，如果長期的生氣和壓抑，就會導致肝氣鬱結，出現月經不調、周期不規律等婦科問題，這樣會加速女性的衰老。
損傷免疫係統
經常會看到有的女生氣完之後就大病一場，有人說是心理作用導致的，其實人在生氣的時候，大腦發出命令，身體會產生一種由膽固醇轉化而來的皮質醇，如果體內皮質醇過多，就會危及身體的免疫係統，使免疫係統受損，從而使各種疾病侵襲身體。
傷害肺部
我們經常看到有的女性生氣的時候會是那種大喘氣，其實當女人情緒激動的時候，呼吸就會急促，肺泡不停擴張，且無法收縮，這樣就會使肺部處於膨脹狀態，打個比方，氣球如果一直給它吹起而不放氣，氣球肯定是會爆炸的，所以一些人常說肺都要氣炸了，其實真不是危言聳聽。
傷害肝髒
俗話說“怒傷肝”，在女人生氣時，體內會有一種叫茶酚胺的物質分泌出來，作用於中樞神經係統，使肝細胞的毒素增加，造成肝火過旺，損害肝髒。而肝髒是人體很重要的器官，如果肝髒不好的話，家就會引發各種肝髒疾病，危害身體健康。
2.女人脾氣暴躁的原因是什麼
1. 女人大姨媽期間流出的經血和子宮內膜都是由營養素組成的，月經期間，體內營養素大量流失。另外，體內激素的變動也會引起情緒波動，造成心煩意亂、脾氣暴躁。
2. 更年期的女人不止體內激素發生變化，體內某些重要的營養素也會流失。特別是鈣元素的流失，除了造成骨質疏鬆外，還會對神經係統起興奮的作用，很難平和安詳。
3. 懷孕的女人要負擔另一個完整生命的生長發育，需要比普通人更多的營養素和熱量。而現在的情況大多是熱量超標而營養素攝入不足，孕早期的妊娠反應與情緒敏感也與這種營養素相對不足密切相關。
4. 節食減肥的女人，處在營養素和熱量全麵虧空的狀態，尤其是碳水化合物的不足，連基本的血糖水平都很難保證，情緒自然很難安定下來。
3.女人如何控製自己的情緒
知足常樂
一個人在有意無意間，既有追求，又淡泊名利，自會有清風明月常在懷的心境。 讓心情開朗不容易，關鍵是知足常樂，樂觀向上。
拒絕比較
永遠不要把你的內在期望和其他人的外在現實作比較。當我們願意做出調整來改變事實時，當我們停止對生活應該怎樣的妄想時，改變就會發生。情緒是瞬時的，你要自己決定要不要調配那杯自己喝的苦惱。問問自己，這個失望的結局在這一生中到底有多重要，是否能從中學習到什麼。
記錄快樂的回憶
雖然大腦會努力維持已經形成的習慣，但它並不能完全阻止自身感到其他情緒。一旦出現大腦自己喜歡的情緒，它就會想方設法地維持更長的時間，也會盡快忘記陌生的情緒。因此，有必要把好的情緒記下來—關心、意思，並不斷地反複體會、感受。
調整好心態
調整好心態，當我們遇見事情的時候，多站在對方的角度想一下這個問題，如果是自己，會怎麼辦，如果還是想不通的話，最好的就是進行自我的調節，告訴自己，對方和我不在一個檔次上麵，我不和他一般見識，世界如此美好，我要學會欣賞，來告訴自己，調整自己的心態。
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