紅豆薏米粥怎麼做

2018-07-17 10:57    趙泰格

紅豆和薏米都是營養價值很高的兩種食物,一般都是用來煮粥喝的。所以接下來三八女性網的小編要給大家帶來的就是紅豆薏米粥的做法,十分簡單,大家趕緊去學習一下吧。

1.紅豆薏米粥怎麼做

材料準備:紅豆、薏米和冰糖。

第一步:先用清水浸泡一下紅豆和薏米,然後清洗幹淨。

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第二步:洗完紅豆和薏米後把水過濾掉,再加入水浸泡12個小時。

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第三步:泡完之後將紅豆和薏米全部都倒入鍋中,加入適量的水。

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第四步:先用大火煮,煮沸之後再轉為小火,避免被煮幹。

第四步.png

第五步:小火再煮一小時後,打開鍋蓋,放入適量的冰糖調味。

第五步.png

第六步:繼續蓋好鍋蓋,調為小火,注意時間,半小時之後關火。

第六步.png

第七步:煮完之後將紅豆薏米粥舀出,冷卻後就可以食用了。

第七步.png

總結:紅豆薏米粥的主要功效就是祛濕健脾和美白養顏,所以是一道非常適合女性食用的美食,做法也十分的簡單,相信大家隻要跟著教學步驟去學很快就能學會。如果大家還想學習更多相關營養美食的話就多多關注我們三八女性網吧。

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