1.紅豆薏米粥的做法
食材準備:紅豆、薏米和冰糖。
第一步:將準備好的紅豆和薏米用清水清洗一遍,洗掉雜質。
第二步:紅豆薏米洗幹淨之後把水過濾掉,再加水一起浸泡12個小時。
第三步:12小時後拿出泡好的紅豆薏米,一起倒在鍋中並加入適量的水。
第四步:開大火煮,等到紅豆薏米都煮沸了之後再轉為小火。
第五步:小火煮一小時後打開鍋蓋倒入適量的冰糖調味。
第六步:繼續開小火,將紅豆和薏米一起煮爛,冰糖入味。
第七步:半小時後打開鍋蓋,舀出一碗紅豆薏米粥,冷卻後就可以食用了。
總結:紅豆和薏米都是女人很好的滋補食物,有祛濕健脾和美白養顏的效果,而且這道紅豆薏米粥的做法也非常的簡單。如果大家想要學習更多其他營養健康的美食那就多多關注我們三八女性網吧。
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