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銀耳蓮子羹是一道既營養又美味的食物，特別適合女性朋友們食用。下麵三八女性網的小編就給大家帶來這道銀耳蓮子羹的具體做法步驟，十分的簡單，大家趕緊去學習吧。
準備材料：銀耳、蓮子、枸杞和冰糖。
第一步：先將銀耳泡好，然後把銀耳都撕成小片狀，這樣方便銀耳煮。
第二步：把銀耳全部都撕完後放到一個小碗中，倒入適量的水浸泡12個小時。
第三步：將蓮子洗幹淨後把蓮子和銀耳放入鍋中，並倒入適量的水。
第四步：開大火將銀耳蓮子煮沸後再轉為小火煮。
第五步：小火煮1小時之後打開鍋蓋放入適量的冰糖和枸杞。
第六步：繼續小火煮半個小時，讓其煮沸後再關火。
第七步：打開鍋蓋，舀一小碗銀耳蓮子羹，等到冷卻後就可以享用了。
總結：銀耳、蓮子和枸杞都是很滋補的食物，一起煮成銀耳蓮子羹也有很高的營養價值，有護膚養顏的作用，很適合女性朋友們食用。如果大家還想學習更多的營養美食就請多多關注我們三八女性網吧。
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