銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯怎麼做好吃

2018-07-18　16:36    趙泰格

銀耳蓮子湯對於女性來說有很好的滋補作用，同樣也是一道美食。下麵三八女性網的小編就給大家帶來這道銀耳蓮子湯的做法，各位女性朋友們趕緊收藏吧。

1.銀耳蓮子湯的做法

材料準備：銀耳、蓮子、枸杞和冰糖。

第一步：首先將準備好的銀耳用水衝洗幹淨，再撕成小片狀。

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第二步：將撕好的銀耳放入碗中，倒入適量的水浸泡12個小時。

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第三步：把洗幹淨的蓮子和泡好的銀耳一起倒入鍋中，加入適量的水準備一起煮。

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第四步：開大火煮沸銀耳蓮子後再轉小火，以免水被燒幹。

第四步.png

第五步：小火煮一小時，再加入適量的冰糖和枸杞繼續煮。

第五步.png

第六步：蓋上鍋蓋繼續小火煮半個小時，等到冰糖全部融化。

第六步.png

第七步：煮完後舀出適量的銀耳蓮子湯，冷卻後就能吃了。

第七步.png

總結：銀耳蓮子湯是一道營養價值很高的美食，對女性有很好的滋補效果，幫助她們護膚養顏，所以女性朋友們可以學著做這道美食，十分的簡單。之後我們三八女性網將持續的更新更多營養美食，請大家多多關注我們吧。

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