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銀耳、蓮子和枸杞都是很滋補的食物，煮成銀耳羹既營養又美味，是女性朋友們無法拒絕的美食。下麵三八女性網的小編就給大家帶來這道銀耳羹的做法，十分簡單，大家趕緊去學習吧。
準備食材：銀耳、蓮子、枸杞和冰糖。
第一步：將銀耳先放水泡好，等到泡軟了之後再用手撕成小片。
第二步：銀耳全部撕完之後再倒入水浸泡，12個小時左右就可以了。
第三步：將蓮子衝洗幹淨後拿出泡好的銀耳，一起倒入鍋中再加入適量的水。
第四步：開大火，等到銀耳蓮子煮沸了之後再調為小火。
第五步：小火繼續再煮一個小時，之後打開鍋蓋倒入適量的冰糖和枸杞一起煮。
第六步：開小火，將鍋中的食材再煮半個小時，等到冰糖調味，銀耳、蓮子和枸杞煮爛。
第七步：煮完之後關火，舀一碗銀耳羹，等到冷卻後就可以食用了。
總結：銀耳羹是一道很美味的食物，而且也有很高的營養價，很適合女性食用，有護膚養顏的功效。大家想要學習這道美食就跟著文章中的步驟去學習吧。接下來我們三八女性網將更新更多營養美食，希望大家多多關注我們。
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