1.女生脫發嚴重怎麼辦
一、梳頭按摩
最好使用牛角梳，一邊梳頭一邊按摩頭皮，這樣能刺激毛囊讓頭發生長的速度加快，頭發也能透氣，不會因為被油脂和汗水籠蓋，導致頭上滋生痘痘，經常梳頭能夠緩解掉頭皮屑的現象，梳頭的時候要換著分發線，不要總是局限於一種，能夠讓掉頭發的現象減少，這樣就能恢複往日的發量。
二、保持良好的心態
如果你長期處於緊張、疲累、抑鬱等等心態裏麵，就會造成人的壓力大，掉頭發的次數會慢慢增加，現在很多年輕人工作壓力大，用腦時間過度，大腦受到的刺激就更快，頭皮的營養供應不過來，這時候可以選擇散步，舒緩精神壓力，有時間可以去旅遊，將精神方麵的心態給緩解，回來再好好利用工作和生活，達到勞逸結合的效果，掉發的現象自然就得到解決了。
三、控製洗頭的次數
頭皮的健康和洗頭次數有著直接聯係，想要掉發得到緩解，就要控製洗頭次數，一般2~3天洗頭才是正常的，油性頭皮可以控製1~2天洗一次，每天洗頭發對發質和頭皮都會有影響，到了嚴重的情況下，就是一大把的掉頭發，到時候再改善就會增加難度。
四、保持充足的睡眠
大家都把晚上稱為“黃金時間”，10點到淩晨2點之間就是最好排毒的時間，有了充足的睡眠才能保證頭皮健康，每天的睡眠時間要超過6個小時才算合理，按時睡覺的習慣要養成好。另外要適當的運動，這樣能緩解精神上的壓力，對身心有利。
五、避免陽光直射頭皮
夏天除了塗防曬，出門記得還要帶把傘來遮陽，高溫的時候太陽照射到頭皮，會讓頭皮承受不住，除了掉發，還會瘙癢。
2.掉頭發厲害的原因
1、過度減肥
減肥走捷徑或者幹脆不吃飯，都會導致掉發嚴重，尤其是節食，不僅對頭皮造成影響，臉皮膚都會變得暗沉沒有光澤，大家減肥應該是有氧運動搭配合理的飲食，這樣才是健康的。
2、頭發紮得太緊
夏天女生喜歡紮頭發，綁馬尾辮或者是麻花辮之類的發型就喜歡把頭發紮的很緊，這種卷起來的弧度要依靠過緊的發繩才能防止不會掉，如果長期這樣頭皮會承受不住，頭發就越掉越多。
3、患上某些疾病
免疫力遭到低潮的時候就容易掉頭發，像白癜風和甲狀腺疾病的人群都是大把大把的掉，發現這種情況的時候，大家要及時去醫院檢查，疾病得到緩解後也能防止掉發的現象。
