方法一：控製水溫
很多朋友洗頭發都會在洗澡的適合一起洗，秋季天氣轉涼，大家洗澡就會把水溫調的比較高，那麼這樣用水溫比較高的水洗頭發的話，就會傷害我們的毛囊，讓我們的頭皮受損，這樣就會出現脫發嚴重的顯現。所以我們在洗頭的時候，一定要控製自己洗頭的水溫，大概在40度的樣子，是最為合適的，40度的水溫對我們的頭皮和毛囊不會有刺激性，所以洗頭發會比較舒適，脫發的情況也可以得到緩解。這是小編給大家分享的第一個改善我們脫發的方法，控製我們洗頭發的水溫。
方法二：正確洗頭
如果是脫發比較嚴重的朋友，大家在洗頭的時候一定要使用正確的洗頭方法和手法。比如如果頭發打結，不順暢的話，大家皆可以先用護發素護理一遍，讓頭發先變得柔順，把已經掉了的頭發清洗掉，然後再用按照正常的洗頭發的順序給我們洗頭，這樣可以讓我們掉發掉得更少。我們在洗頭發的時候，不要用手指的指甲去扣洗我們的頭發，甚至是用力的扣洗，不能這樣否則我們的掉發會更加嚴重。正確的洗頭發的方式是用我們的手指指腹在頭皮打圈的方式，打出泡沫後，給我們的頭發進行清洗。這樣溫柔的洗頭發的方式，才可以讓我們更少的掉發，所以如果你還在粗暴的對待你的頭發，就不要抱怨自己掉發嚴重，因為都是自己洗頭發的方法不正確造成的。
方法三：頭發護理
那麼掉發嚴重的第三個改善的方法，就是定期的給我們的頭發做護理，比如說發膜什麼的。如果大家有條件的話，可以定期的去理發店給自己的頭發做發膜保養，這樣效果會更加的好。然後是我們每次洗頭發的用護發素的時候，大家記得在頭上保留5到10分鍾左右，這樣我們的頭發才可以吸收到護發素裏麵的營養成分，就和我們敷麵膜一樣，要達到一定的時間，我們才可以將精華吸收進去。
方法四：保護頭發與頭皮
第四個方法是保護頭發和頭皮，那麼在具體一點就是我們需要保護我們的頭發，還有頭皮不受到傷害。秋季掉發嚴重的朋友，就不要每天都洗一次頭發，每天洗一次會容易讓我們的頭皮毛囊受損，這樣掉發的情況就會更加嚴重。然後就是不要經常性的在太陽底下暴曬我們的頭發，這樣不僅發質容易變差，而且還會讓我們的頭發變得很脆弱。這些都是大家需要注意的地方，從多個方麵來改善自己掉發的情況。
