1.產後脫發是什麼意思
產後脫發是指女性產後會出現掉發脫發的情況。因為女性產後身體中的激素有所變化，而此時精神和情緒往往不佳，波動較大，飲食上也會與從前大不相同，這些都會導致產後脫發。如果想減少或者避免脫發，女性分娩之後一定不能染發、燙發，要隨時保持心情放鬆，保持良好的飲食習慣。
2.產後脫發的原因
1、激素改變
女性頭發更換速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發速度減慢;雌激素減少，脫發速度加快。產後6個月內性器官功能處於恢複階段，雌激素分泌明顯減少，引起脫發。
2、精神因素
如有些女性分娩前後因各種原因情緒不穩定或精神有壓力，導致機體代謝紊亂，營養供應不足，誘發毛發脫發。女性妊娠後，特別是第一次懷孕，精神上會有較大的壓力，分娩後，產婦從興奮狀態轉入疲倦，情緒從高亢轉入比較低落，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮、使大腦皮層功能失調，自主神經功能紊亂，控製頭發血管的神經亦失調，以致毛發營養不良而脫落。
3、飲食因素
產後哺乳期，如果產婦消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，甚至有的產婦為了保持產後窈窕身材而節食，則很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素、或礦物質等供應不足，從而影響頭發的生長代謝，使頭發枯黃易斷。
4、護理因素
受傳統觀念的影響，有些產婦在坐月子期間，不敢洗頭、梳頭，令頭皮的皮脂分泌物和灰塵混合堆積，既影響了頭部的血液供給，又容易引起毛囊炎或頭皮感染，從而使脫發的概率增加。
3.產後脫發怎麼治
很多產婦擔憂產後脫發嚴重會造成禿頂，其實這種擔憂算是多餘的，一般而言，若是能夠“對症下藥”一般是能直接治療好這種病症的。
其實想要治療產後脫發現象最基本的就是保持心情愉悅，特別是在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張。若是在孕期和哺乳期心情一直不爽快，隻會加重脫發現象。其實要克服產後脫發這種恐懼也不是難事，其實隻要知道產後脫發隻是一個短暫的時期就是很好的方法，知道了產後脫發也算是正常的生理現象，能夠很好的避免因焦慮或是抑鬱而加重病情。
想要改善產後脫發的現象，在飲食上也是要多加注意，盡量是吃清淡的食物，多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，這些食物不僅能滿足頭發對營養的需求，也能滿足身體對營養的需求，而充足的營養也能很好的改善產後脫發的現象。在日常生活中要注意護理頭發，梳頭使用木梳，在洗頭時最好也使用溫水。若是能很好的護理頭發，則也能間接改善產後脫發的現象。
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