1.產後脫發會持續多久
產後脫發與媽媽懷孕前後體內雌激素水平的變化有關，女性懷孕後，由於體內雌激素增多，脫發的速度減慢，頭發的壽命延長，而分娩後，其體內雌激素水平下降至正常，那些超期服役的頭發便脫落，所以導致產後媽媽脫發嚴重。
產後脫發持續多久跟媽媽個人體質有關，但大部分產後脫發持續時間是產後半年到一年，之後逐漸恢複正常生發，在這期間仍然需要做好防護措施，因為有些產後脫發沒及時調節，有可能會加重到習慣性脫發。
2.如何預防產後脫發
1、注意合理飲食，多吃新鮮蔬菜、水果及海產品、豆類、蛋類，避免太膩太辣攝取過量的油脂性食物。
2、可以經常用木梳梳頭，或有節奏的按摩，經常洗頭刺激頭皮，促進頭部的血液循環。
3、如果產後出現脫發症狀，應及時檢查就診，並可服用一些副作用小的藥物來止脫生發，以防脫發更加嚴重。
4、養成良好的作息習慣，不熬夜，睡眠要充足。
5、整理頭發要適當，紮頭發不要太緊，吹頭發時不要把溫度調得過高，距離頭部太近。
3.產後脫發吃什麼好
1、補充鐵質
有30%的產後脫發是缺鐵導致，因此可通過多吃一些含鐵的食物就能解決脫發的問題。通常常見的含鐵量比較豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、補充植物蛋白
除了因為缺鐵會導致脫發以外，如果頭發中缺少氮氨酸、胱氨酸等都會引起掉發。因此對於這類掉發的患者，在日常的飲食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。
3、多吃蔬菜和水果
如果是長期過量食用糖類、脂肪類食物的女性，也會造成掉發。蔬菜和水果屬於堿性食物，多吃這類食物能中和酸性毒素。
4、補碘
有些女性雖然說沒有掉發的情況出現，但頭發枯黃、幹燥、沒有光澤，可適量補碘。女性朋友不妨多吃些海帶、紫菜、牡蠣等食品，除了能健美頭發以外，同時還具有防止脫發的作用。
5、補充維生素E
要防止掉發，維生素e的補充不能少，它具有抵抗毛發衰老，促進毛母細胞分裂的功效。除此之外，還能促使毛發的生長，因此可以多吃些鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
以上就是三八女性網為大家介紹有關於產後脫發持續時間，以及預防產後脫發方法，希望對大家有所幫助。如果出現了脫發的現象，也不要過多的擔心，適當的吃一些食物也是不錯的。
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