1.女性產後脫發嚴重如何改善
一、多吃綠色蔬菜
綠色蔬菜中主要含堿性無機鹽，如鎂、鈉、鉀等元素，這些堿性物質能夠中和體內不利於頭發生長的酸性物質，並使之成為無毒性物質排出體外，如冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜等食物。
二、動物性蛋白質
頭發最重要的營養來源就是蛋白質。在飲食方麵，患者在除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含動物性蛋白質的食物，如雞蛋、魚、瘦肉等。
三、進行頭皮按摩
在生活中，患者最好使用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮，這樣可以促進頭皮的血液循環，有利於頭發的新陳代謝。同時，還應經常洗頭，這樣可清除掉頭皮上的油脂汙垢，保持頭皮清潔，有利於新發生長。
四、注意頭發保養
日常生活中，可用生薑片經常塗擦脫發部位，可促進頭發生長。或是用何首烏浸泡在醋液中，取醋液與洗發水混合洗頭，吹幹後再將何首烏醋液噴一些在頭發上，不僅可防止脫發，還有美發、養發功效。
2.女性產後脫發嚴重注意事項
1、不要使用吹風機。
因這種行為可使頭發所含的水分降低，令發絲變得粗糙、分叉。最好選擇自然晾幹，或在美發店接受服務時，請美發師將吹風機拿遠一點，且時間不宜過長。注意多吃健發的食物也是對防止產後掉發大有裨益的。
應以含維他命A的鐵質的食物為主，還有維他命B、維他命F，以及碘、銅等礦物質都是必需的，含有這類成分的食物有奶製品，黃綠色的蔬菜(特別是紅蘿卜、菠菜)、肝髒、蛋黃、海帶等。
2、洗淨殘液是關鍵。
保持愉快心情是秀發恢複靚麗的法寶，尤其是出現了產後脫發的情況;首先，產後脫發是正常現象，不能精神緊張，因為緊張的情緒隻能加重產後掉發的程度。要認識到產後脫發是進行新陳代謝的一個暫時的過程;其次，常用木梳梳頭和用手指在頭皮上進行按摩，可有助於頭部血液循環，從而加速新發的生長，緩解產後掉發。再者，為了梳理方便和避免扯掉過多的未脫落的頭發，洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前麵或由枕後向前額用力搓洗。
3.怎麼預防女性產後脫發嚴重
洗發：
1、洗頭前，先準備一個木質或者牛角材質並且梳齒較大的梳子，把頭發梳理順(從發根向發尾梳理)，先梳順發梢位子，然後慢慢上移，最後由發根至發梢梳。
2、用溫水洗發，切勿溫度太高，水的溫度一般在37-38攝氏度最為合適。過燙的水會傷發質，水太涼又無法去除汙垢，達不到清潔頭發的效果。
3、先把洗發水打成泡沫，接著塗抹到頭上，然後一邊按摩頭皮，一邊小心地搓揉頭發。注意，不要直接把洗發水倒在頭上。
4、先用洗發水把頭皮頭發裏的汙漬清洗幹淨，女性指甲較長，但不要用指甲去用力抓頭皮，這樣會傷到頭皮皮膚。正確的方法是用指腹按摩揉搓頭皮，如果覺得沒有完全洗淨，可以接著用洗發水重複清洗一次。
梳發：多梳頭發，使頭發柔順整齊不打結，也可以梳掉落在頭發上的灰塵雜質，常梳頭可也讓頭皮的血液更好地循環。如果梳頭的方法不正確，頭發則會受到損傷。
其他：女性生產後首先保持好心情，才能有好精神，氣血才會旺盛，頭發也就會快速生長了;再者是注意飲食方麵，各位要做到均衡攝取營養，切忌偏飲偏食，多補充富含維生素的蔬菜，還要多吃雞、蛋、肉類等食物;平時注意清潔衛生，勤洗頭，勤梳頭;多多休息，不要過度用腦，要保持充足的睡眠。
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