現在很多年輕人都發現自己會時常掉頭發，對自己掉頭發的現象相當擔心，害怕自己四十歲就頭發掉光，那麼為什麼現在的年輕人會掉頭發呢，一般人接近四五十歲才開始掉頭發，那麼為什麼二三十的年輕人也開始掉頭發呢，其中，這和生活習慣有問題，那麼詳細情況，就和三八女性網一起往下看。
1.經常掉頭發是什麼原因
精神性壓力導致的內分泌失調
生活、工作、學習過程中精神壓力過大，精神緊張，經常熬夜等原因，導致我們休息時間減少，失眠焦慮，使人長期處於精神失調狀態。這樣會導致內分泌失調，造成體內環境惡化，身體營養不良，毛囊缺乏營養萎縮最終頭發從發根脫落。
物理性和化學性脫發
長期接觸放射源，長時間玩電腦手機，看電視等原因造成的物理性脫發。
使用劣質的洗發水，刺激性的染發劑，經常染發燙發，做造型，對發質傷害尤其嚴重!請注意!
還有長時間不洗頭，導致毛囊孔堵塞，形成脫發。
身體疾病
身體受病毒，高熱對毛母細胞有損傷，抑製了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。眾所周知，化療的過程中，會大量脫發，甚至掉成光頭都有可能。
另外過度肥胖，雖然不是嚴格意義上的身體疾病，但是也會導致毛母細胞賭賽，導致營養不良脫發。
同樣道理，過度減肥就不用說了，肯定會導致身體營養不良，希望大家以身體健康為重。
遺傳性脫發
遺傳性脫發，又叫做先天性脫發，遺傳自父母的。一般男性呈顯性遺傳，女性呈陰性遺傳。所以大家看到男性朋友脫發的比較多，比較普遍，而女性朋友很少看到有禿頭的(不好意思，這麼稱呼比較直觀)。
生活習慣導致脫發
生活作息不規律，經常熬夜加班，通宵玩遊戲，導致新城代謝紊亂，機體運作部正常。
這些都會導致腎氣不足，而最終導致脫發，掉發。
2.脫發的治療方法怎麼做
1、避免長期對電腦，如工作需要，可1小時內離開電腦，走動一下。
2、避免熬夜，養成早睡的習慣。(很多脂溢性脫發人士都有晚睡的習慣)
3、多對頭皮進行按摩，按摩可促進頭皮血液循環，活化毛囊肌膚。
4、避免燙、染、拉頭發，化學藥水對頭皮頭發有嚴重的傷害，做一次，毛囊受損嚴重一次。
5、選擇無矽油洗發水，或者含矽油成分少的洗發水。
6、放鬆心情，避免精神過於緊張。
3.脫發怎麼治療最好
1.飲食調理
要多吃一些有利於毛發生長的食物，例如：黑芝麻磨粉、黑首烏、冬瓜、薏米、百合芝麻燉豬心等食物，這些食物可以改善毛囊深層機能，疏通毛囊，促進新陳代謝，徹底激活休眠毛囊，激活造血係統，從而迅速達到止脫、生的的效果。
2.藥物調理
藥物調理是目前脫發人群中使用最多的一種方法，采用藥物調理對於治療脫發的朋友來說要方便的多，隻需要找到合適的產品即可，現在確實有些產品的效果不錯，但隨著用藥時間越來越長，藥效也會越來越不明顯。這種方法可以嚐試。
3.手術治療
每個人脫發情況不同，所以脫發的麵積也不同，需要移植的毛囊數量也不同，植發費用也有很大差距。采用手術治療有一個非常大的弊端，手術治療是通過割取頭發來提取毛囊，大家都知道人的大腦有非常多的神經組織，在手術過程中誰都不能保證不會意外，萬一出現了意外就會誘發一些其它的病症。並且，由於在移植毛囊過程中，毛囊有所損傷的話，移植之後並不能長出多少新頭發。
4.精神調理
脫發除了與營養攝入有關外，還與人的精神狀態、心理狀態有很大的關係，出現脫發後請不必慌張，需要保持正常的心理狀態，精神上不要太過於緊張和刺激，保持正常愉悅的心態即可，治療脫發三分看狀態、七分看調理。所以對於精神調理需要自己把握好。
4.脫發吃什麼好
黑芝麻、黑豆、黑米。穀類中的黑色食品對頭發的好處極大。尤其黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、棕櫚酸、維生素E、鈣質等頭發所需微量成分。對頭皮起到滋養作用。不僅抑製脫發，還能讓頭發擺脫幹燥枯黃，恢複柔亮水潤。除了穀類食品，黑木耳對頭發也非常好
核桃、花生、葵花籽、葡萄幹等堅果類。胱氨酸缺乏是導致頭發脫落的原因之一。補充胱氨酸最好的方法便是食用堅果。既好吃又對頭發好，一舉兩得何樂不為。
紫菜、海帶、蛤肉等海產品。碘元素可以刺激甲狀腺分泌腺素，甲狀腺素能讓頭發烏黑秀美，增強發根強健度，從而減少掉發。
胡蘿卜、菠菜、蘋果梨子、獼猴桃、西瓜、桑葚、洋蔥等果蔬，能讓頭發變得稠密。而且要注意少吃脂肪類食物。
富含鐵的食物如茄子、蛋黃、動物肝髒、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯、菠菜、芹菜等。血液乃養發之根本，而鐵是構成血紅蛋白的主要成分。所以防止脫發從飲食中補充鐵質是十分必要的。
富含蛋白質的食物如雞蛋、魚肉、豆製品等。頭發的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白質，缺乏蛋白質的頭發幹黃枯燥，發絲脆弱，從而導致頭發極易脫落。所以防止脫發必須先從補充蛋白質做起。
富含維生素的食物。含有維生素C、維生素A、維生素E、維生素B1，都有營養頭發之功效。能促進頭皮新陳代謝、加快頭發的生長速度。如萵筍、杏仁、核桃仁、菠菜、胡蘿卜、芒果、杏子、蘋果、小麥、番茄、扁豆等。
總結：相信大家通過以上文章可以了解到為什麼年輕人會脫發，以及防止脫發的小方法，希望能幫助被脫發困擾的各位年輕朋友，其實老年朋友也可以通過以上文章介紹的方法來減緩自己脫發的情況，在這裏三八女性網祝您生活愉快，早日能夠擺脫脫發的困擾。
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